Самообучение по видеокурсам

Специальная подготовка и знания для начала занятий не требуются. Занятия желательно выполнять в отдельном помещении, или там, где вам не будут мешать посторонние. Выделите для занятий 15 минут, отключите на это время телефон, предупредите, чтобы вас не беспокоили в это время.

Заниматься лучше в удобной, комфортной, не сковывающей движения одежде. Украшения и сильно пахнущую косметику во время занятий лучше не использовать. Они будут отвлекать ваше внимание.

Для лучшего эффекта рекомендуется за 40-60 минут до выполнения упражнений не употреблять пищу.

Тяжёлые физические и психические заболевания, употребление наркотических веществ являются противопоказаниями к занятиям. В этих случаях мы рекомендуем индивидуальное обучение или сопровождение специалистом.

Некоторые сложности при освоении биосенсорных практик испытывают люди, страдающие излишним весом, употребляющие табак и алкоголь. Зачастую эти вредные привычки не позволяют почувствовать тонкие процессы, проходящие в организме. Справиться с этими привычками можно благодаря всё тем же биосенсорным практикам, даже если ранее человек уже пытался много раз, но у него ничего не вышло.

Доступ к видео занятиям вы получите на электронную почту в течение одного рабочего дня, как только наш администратор обработает заявку. После этого вы сразу же сможете приступить к занятиям.

Достаточно обычного компьютера, смартфона или планшета с доступом в интернет.

Первые результаты вы получите уже через 15 минут практики.