Автор: Надежда Кузнецова, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Периодически от людей, приходящих в Институт биосенсорной психологии, я слышу жалобы, подобные этой: «Я всё время ожидаю каких-то негативных событий. От всего ожидаю только плохого. Плюс информация о негативе будто бы специально лезет на глаза. Вот, например, этот 2024 год — високосный, то есть весь год надо ожидать негатива. Как справиться с этим, как настроить мышление на позитивный лад?» Здесь очень правильно поставлен вопрос: дело именно в мышлении, а не в самих негативных событиях. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Мы, биосенсорные психологи, придерживаемся мнения, что человек сам выстраивает свою жизнь. С человеком ничего не происходит «ни с того ни с сего», «вдруг» и «случайно». Даже если человек не видит причины случившегося, то она всё равно есть, причем в 99% случаев в нём самом. Уволили с работы — но ведь сам уволенный определённым образом зарекомендовал себя, как работник; определённым образом выстроил взаимоотношения с коллегами и руководством. Никто не берёт замуж — но ведь сама женщина выработала свой стиль поведения и общения с мужчинами, сама выбрала, как выглядит, одевается, говорит и относится к семейным отношениям. Поставили плохой диагноз — но ведь организм так отреагировал на весь предыдущий образ жизни, питание, вредные привычки, физическую активность или её отсутствие, стрессы и, в том числе, на мировоззрение и отношение к окружающему миру. То есть получается, что человек сам выстраивает события вокруг себя. Не «события происходят», а каков человек — таковы и события. Это не просто понять и совсем не просто принять. Зато позволяет перестать роптать на судьбу и начать выстраивать свою жизнь так, как хочется.
Чтобы изменить событийность своей жизни, нужно поменять самого себя. И начинать нужно именно с мышления, потому что именно оно даёт указание нашему организму, как действовать. Простой пример: человек размышляет о ненужности высшего или специального образования, нигде не учится после школы, а потом жалуется на маленькую зарплату на неквалифицированной работе. И к этой ситуации его привело мышление, и ни что иное. Хорошо, решаем менять мышление — но как? Чтением мотивирующей литературы? Самогипнозом? Кодировками? Всё это какие-то странные обходные пути. А если начать влиять на мышление напрямую? Для этого надо понять, где оно, мышление, находится, и что из себя представляет. С точки зрения биосенсорной психологии процессы мышления человека происходят никак не в мозге, а в многочисленных внефизических пластах психики за пределами физического тела. То есть нужно научиться влиять на свои внефизические составляющие, научиться их ощущать, видеть, регулировать, видоизменять. Этому обучают в Институте биосенсорной психологии. Подходы очень разные: медитативные практики, игровые ситуации, речевые техники, а также практики дыхания, движения и звукообразования.
К смене мышления относится и смена реакции на события. Каждый из нас много раз наблюдал, как по-разному реагируют разные люди на одно и то же событие. Возьмем для примера самоизоляцию во время вспышки Ковида. Кто-то за время сидения дома впал в депрессию, полностью потерял физическую форму и приобрел пару-тройку болячек. Другой человек использовал время для дистанционного получения новой специальности и в результате сменил работу на более интересную. Третий заказал себе на дом тренажеры и спортивное оборудование, начакал себе мускулатуру и приобрел красивую фигуру. Событие одно — а реакции разная, и, как следствие, разное течение жизни. При этом просто посоветовать воспринимать всё позитивно я не могу — это глупо и так не работает. Зато могу посоветовать размышлять, и в первую очередь размышлять о том, какие ваши цели и желания, к чему вы хотите прийти. Соответствует ли ваша реакция на происходящее тому, что вы хотите получить? Если нет, то она неправильна, и её стОит менять. Меняйте реакцию внутренним волевым решением. Меняйте её не на позитивную, а на правильную — на ту, которая приведет вас к вашей цели. Если трудно — опять же приходите к нам обучаться, мы научим регулировать ваши реакции, ваше состояние.
И в заключение про високосный год, раз уж он был упомянут в вопросе. Про этот год написано много всякой мистической ахинеи. А дело всего лишь в том, что наш календарь не совсем соответствует движению планеты Земля вокруг Солнца. Земля совершает полный виток вокруг Солнца не за 365 дней, а за 365 дней 5 часов 48 минут и 46 секунд. Эти секунды, минуты и часы складываются в одни «лишние» сутки за каждые четыре оборота Земли вокруг Солнца, и появляется високосный год. Никакой мистики! Так что если вы хотите, чтобы ваше мышление приводило вас к негативным событиям в високосном году, то читайте всякие страшилки по этому поводу, запоминайте их и бойтесь. И ваше мышление приведёт вас к негативу! Но лучше начните размышлять, как вам советовалось выше: к чему вы хотите прийти в этом году, чего достичь, что получить, от чего избавиться. И выстраивайте ваше мышление правильно в соответствие с вашими намерениями: плюньте на мистические «пугалки» и начните совершать те действия, которые приведут вас к вашей цели.
Изменить ваше мышление в правильную сторону вы можете на Профессиональном курсе по развитию мышления и речи или на 2-месячном курсе «Развитие мышления и речи. Ораторское искусство».