Автор: Павел Ефимов, директор и преподаватель Института биосенсорной психологии.
В одном из прошлых видео я говорил о том, что интуиция — это не дар свыше и не мистическая суперспособность. Это совершенно естественный навык, который можно и нужно прокачивать! Он основан на скрытой работе нашего мозга, который мгновенно обрабатывает огромные массивы информации, а также на умении тонко чувствовать окружающее пространство и психо-био-энерго-информационные потоки (обязательно посмотрите это видео, если пропустили).
Но если интуиция есть у каждого, почему мы так редко её слышим? Сегодня поговорим о главных «глушилках» нашего внутреннего голоса.
1. Несозидательная суета.
Современный мир приучил нас постоянно прыгать с одной мысли на другую: соцсети, новости, рабочие чаты. Из-за этого мы теряем базовый навык — умение долго концентрироваться на одной задаче. В итоге наше внимание рассеивается, и мы просто пропускаем те самые тонкие сигналы, которые дает нам мир.
✅ Что делать: развивать тщательность и скрупулезность. Отличный пример — каллиграфическое написание всех своих заметок, конспектов, писем.
2. Информационный шум и жизнь внутри гаджета.
Когда наше внимание 24/7 приковано к экрану, мы буквально «вылетаем» из физического мира и перестаем слышать собственное тело. А ведь именно тело первым реагирует на интуитивные подсказки.
✅ Что делать: взять за правило информационный детокс. Например, убирать телефон и выключать компьютер за 2 часа до сна.
3. Бесконечный внутренний диалог.
«А надо было ответить так…», «А вдруг завтра произойдет это…» — мы постоянно прокручиваем в голове прошлые диалоги или тревожимся о будущем. Эта «мысленная жвачка» не дает никакого результата, кроме стресса. В таком шуме услышать интуицию невозможно.
✅ Что делать: практиковать биосенсорные медитации. Они помогают остановить поток мыслей, достичь внутренней тишины и начать слышать подсказки собственной психики.
4. Игнорирование тела (избыток еды и отсутствие движения).
Отсутствие активности и регулярное переедание огрубляют наше восприятие. Забитое, тяжелое тело просто не способно настроиться на тонкочувственные процессы.
✅ Что делать: внедрять регулярную физическую активность и пересмотреть питание, чтобы после еды чувствовать легкость, а не сонливость.
5. Привычка всё рационализировать.
Часто интуиция дает нам правильный ответ в первые же секунды. Но затем включается логика: «Это нерационально», «Так никто не делает». И мы отмахиваемся от верного предчувствия.
✅ Что делать: начните доверять первым импульсам в безопасных мелочах: какой дорогой пойти, что выбрать на обед, кому позвонить, — и наблюдайте за результатом.
Развитие интуиции — это возвращение к себе настоящему, чистому и спокойному. Именно этому мы учим на курсах Института биосенсорной психологии. Через понятные телесные и дыхательные практики мы убираем внутренний шум, настраиваем чувствительность и учим слышать мир на совершенно новом уровне.
Итак, мы выявили 5 основных причин, которые мешают человеку развивать интуицию. Это избыток информации, зависание в телефоне, бесконечный поток мыслей, плохое состояние тела и излишний рационализм. Первые шаги для для избавления от них вы можете сделать уже сегодня. А тех, кто хочет «прокачать» свои навыки в сфере интуиуции, приглашаем наикурс «Система управления состоянием руководителя: внутренний ресурс, интуиция и восстановление».
В одном из прошлых видео я говорил о том, что интуиция — это не дар свыше и не мистическая суперспособность. Это совершенно естественный навык, который можно и нужно прокачивать! Он основан на скрытой работе нашего мозга, который мгновенно обрабатывает огромные массивы информации, а также на умении тонко чувствовать окружающее пространство и психо-био-энерго-информационные потоки (обязательно посмотрите это видео, если пропустили).
Но если интуиция есть у каждого, почему мы так редко её слышим? Сегодня поговорим о главных «глушилках» нашего внутреннего голоса.
1. Несозидательная суета.
Современный мир приучил нас постоянно прыгать с одной мысли на другую: соцсети, новости, рабочие чаты. Из-за этого мы теряем базовый навык — умение долго концентрироваться на одной задаче. В итоге наше внимание рассеивается, и мы просто пропускаем те самые тонкие сигналы, которые дает нам мир.
✅ Что делать: развивать тщательность и скрупулезность. Отличный пример — каллиграфическое написание всех своих заметок, конспектов, писем.
2. Информационный шум и жизнь внутри гаджета.
Когда наше внимание 24/7 приковано к экрану, мы буквально «вылетаем» из физического мира и перестаем слышать собственное тело. А ведь именно тело первым реагирует на интуитивные подсказки.
✅ Что делать: взять за правило информационный детокс. Например, убирать телефон и выключать компьютер за 2 часа до сна.
3. Бесконечный внутренний диалог.
«А надо было ответить так…», «А вдруг завтра произойдет это…» — мы постоянно прокручиваем в голове прошлые диалоги или тревожимся о будущем. Эта «мысленная жвачка» не дает никакого результата, кроме стресса. В таком шуме услышать интуицию невозможно.
✅ Что делать: практиковать биосенсорные медитации. Они помогают остановить поток мыслей, достичь внутренней тишины и начать слышать подсказки собственной психики.
4. Игнорирование тела (избыток еды и отсутствие движения).
Отсутствие активности и регулярное переедание огрубляют наше восприятие. Забитое, тяжелое тело просто не способно настроиться на тонкочувственные процессы.
✅ Что делать: внедрять регулярную физическую активность и пересмотреть питание, чтобы после еды чувствовать легкость, а не сонливость.
5. Привычка всё рационализировать.
Часто интуиция дает нам правильный ответ в первые же секунды. Но затем включается логика: «Это нерационально», «Так никто не делает». И мы отмахиваемся от верного предчувствия.
✅ Что делать: начните доверять первым импульсам в безопасных мелочах: какой дорогой пойти, что выбрать на обед, кому позвонить, — и наблюдайте за результатом.
Развитие интуиции — это возвращение к себе настоящему, чистому и спокойному. Именно этому мы учим на курсах Института биосенсорной психологии. Через понятные телесные и дыхательные практики мы убираем внутренний шум, настраиваем чувствительность и учим слышать мир на совершенно новом уровне.
Итак, мы выявили 5 основных причин, которые мешают человеку развивать интуицию. Это избыток информации, зависание в телефоне, бесконечный поток мыслей, плохое состояние тела и излишний рационализм. Первые шаги для для избавления от них вы можете сделать уже сегодня. А тех, кто хочет «прокачать» свои навыки в сфере интуиуции, приглашаем наикурс «Система управления состоянием руководителя: внутренний ресурс, интуиция и восстановление».
