Автор: Евгений Мусин, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Тему этой заметки нам принес маркетолог, мол, людей именно это интересует. Раз интересует — рассмотрим. Хотя сразу предупрежу: расскажу об этом с моей точки зрения, как преподавателя курсов по саморазвитию методами биосенсорной психологии. Итак.
В этой проблеме есть как минимум две стороны: биосенсорная и житейская.
Если смотреть с точки зрения биосенсорики, то формулировка темы некорректна. Между человеком и всем, что его окружает, происходят непрерывные энергосубстанционные обмены: что-то в нас входит, а что-то — исходит. И так постоянно: вы теряете и приобретаете энергию и материю — их количество в нас то убывает, то увеличивается. Нужно уметь восстанавливать себя и регулировать свои энергетические процессы. Если научиться это делать, то и вопрос потери энергии для вас перестанет существовать в том виде, в котором существует сейчас. Поэтому могу только порекомендовать вам заниматься биосенсорными практиками и учиться регулировать своё состояние.
Если мы посмотрим с житейской точки зрения на вопрос «Как не разбрасываться своей энергией», то проблема кроется в самом слове «разбрасываться». Ваша эффективность в работе и жизни сильно падает, когда вы распыляетесь, когда хватитесь за разные дела одновременно, и тогда возникает ощущение, что вы тонете под грудой дел. В итоге у вас нет сил и энергии. Психика человека устроена так, что упорядоченность в делах и расставление приоритетов помогает не разбрасываться и не тратить силы на лишние действия и дела. Могу порекомендовать вам вести календарь, писать задачи, расставлять приоритеты, распределять время. Например, вначале нужно переделать как можно больше мелких дел, чтобы освободить сознание и после этого приступить к сложным и важным задачам. Как только вы разобьете дела по приоритетам, вы поймете, что у вас не так много дел, как вам казалось, и разбрасывание энергией прекратится.
А вот и упражнение. На самом деле это даже не упражнение, а образ жизни. Чтобы не распыляться и не тратить время на бессмысленные действия, вы должны четко, логично и понятно объяснить, что вы делаете настоящий момент, если вас кто-то остановит и спросит об этом. Представьте, что кто-то постоянно интересуется, чем вы заняты сейчас. Вам надо ему ответить чётко и по делу. Ответ «ничего не делаю» или «занят фигнёй» не устраивает. Вы удивитесь, насколько меньше вы будете тратить время на лишние действия и дела.
Все это вместе с биосенсорными подходами и умением регулировать свои энергообменные процессы дает поразительный эффект. Попробуйте и расскажите, что получилось.
Тему этой заметки нам принес маркетолог, мол, людей именно это интересует. Раз интересует — рассмотрим. Хотя сразу предупрежу: расскажу об этом с моей точки зрения, как преподавателя курсов по саморазвитию методами биосенсорной психологии. Итак.
В этой проблеме есть как минимум две стороны: биосенсорная и житейская.
Если смотреть с точки зрения биосенсорики, то формулировка темы некорректна. Между человеком и всем, что его окружает, происходят непрерывные энергосубстанционные обмены: что-то в нас входит, а что-то — исходит. И так постоянно: вы теряете и приобретаете энергию и материю — их количество в нас то убывает, то увеличивается. Нужно уметь восстанавливать себя и регулировать свои энергетические процессы. Если научиться это делать, то и вопрос потери энергии для вас перестанет существовать в том виде, в котором существует сейчас. Поэтому могу только порекомендовать вам заниматься биосенсорными практиками и учиться регулировать своё состояние.
Если мы посмотрим с житейской точки зрения на вопрос «Как не разбрасываться своей энергией», то проблема кроется в самом слове «разбрасываться». Ваша эффективность в работе и жизни сильно падает, когда вы распыляетесь, когда хватитесь за разные дела одновременно, и тогда возникает ощущение, что вы тонете под грудой дел. В итоге у вас нет сил и энергии. Психика человека устроена так, что упорядоченность в делах и расставление приоритетов помогает не разбрасываться и не тратить силы на лишние действия и дела. Могу порекомендовать вам вести календарь, писать задачи, расставлять приоритеты, распределять время. Например, вначале нужно переделать как можно больше мелких дел, чтобы освободить сознание и после этого приступить к сложным и важным задачам. Как только вы разобьете дела по приоритетам, вы поймете, что у вас не так много дел, как вам казалось, и разбрасывание энергией прекратится.
А вот и упражнение. На самом деле это даже не упражнение, а образ жизни. Чтобы не распыляться и не тратить время на бессмысленные действия, вы должны четко, логично и понятно объяснить, что вы делаете настоящий момент, если вас кто-то остановит и спросит об этом. Представьте, что кто-то постоянно интересуется, чем вы заняты сейчас. Вам надо ему ответить чётко и по делу. Ответ «ничего не делаю» или «занят фигнёй» не устраивает. Вы удивитесь, насколько меньше вы будете тратить время на лишние действия и дела.
Все это вместе с биосенсорными подходами и умением регулировать свои энергообменные процессы дает поразительный эффект. Попробуйте и расскажите, что получилось.
