Автор: Евгений Мусин, ведущий преподаватель Института биосенсорной психологии.
Очень сложно выделить 3 навыка не потому, что их слишком мало или они не очевидны, а, наоборот, потому что их слишком много! Выделю три самых видимых изменения, происходящих на Начальном курсе.
Очень сложно выделить 3 навыка не потому, что их слишком мало или они не очевидны, а, наоборот, потому что их слишком много! Выделю три самых видимых изменения, происходящих на Начальном курсе.
1. Осознанное управление своим психоэмоциональным состоянием
Первый и самый заметный навык — это способность влиять на свое самочувствие здесь и сейчас. Вместо того чтобы быть заложником стресса, усталости или тревоги, вы учитесь регулировать своё состояние.
Вы учитесь регулировать свои энергетические и психические процессы. Появляется понимание, как быстро снять психический перегруз и восстановить ясность сознания после тяжёлого дня. По сути, вы получаете практический инструмент для саморегулирования, который работает быстрее, чем привычные попытки успокоиться волевым усилием.
Участники отмечают, что уже после первого занятия чувствуют легкость и радость внутри, и это не просто ощущения, а описание реального опыта. Некоторые участники впервые за много лет смогли остановить внутреннюю психическую суету и хоть немного почувствовать самих себя. Такой эффект достигается, например, через активизацию энергетических меридианов.
Вы учитесь регулировать свои энергетические и психические процессы. Появляется понимание, как быстро снять психический перегруз и восстановить ясность сознания после тяжёлого дня. По сути, вы получаете практический инструмент для саморегулирования, который работает быстрее, чем привычные попытки успокоиться волевым усилием.
Участники отмечают, что уже после первого занятия чувствуют легкость и радость внутри, и это не просто ощущения, а описание реального опыта. Некоторые участники впервые за много лет смогли остановить внутреннюю психическую суету и хоть немного почувствовать самих себя. Такой эффект достигается, например, через активизацию энергетических меридианов.
2. Развитие чувствительности и навык «слышать» своё тело
Второй навык — это резкое повышение уровня телесной и так назваемой энергетической чувствительности. Вы начинаете ощущать то, что раньше проходило мимо вашего внимания. Это не про абстрактные «энергии», а про конкретные физические ощущения: тепло, покалывание, движение потоков в теле.
Эти ощущения лишь косвенно связаны с телесными процессами. Это так называемые «тонкие» процессы, энергетические процессы, которые раньше просто не получалось почувствовать.
Например, одна из участниц после практики ощущала тепло в стопах и покалывание по поверхности кожи. Другой участник описывал, как при сведении пальцев между ними возникли протоки всех цветов, идущие через всё тело. Похожие ощущения испытывали очень многие люди и при этом они не проговаривали их заранее. Это говорит о том, что вы учитесь замечать реальные «тонкие» сигналы своего организма во всем его многообразии, которые раньше игнорировались.
Такая чувствительность становится основой для более глубоких процессов, которые развиваясь, погружают человека в волну самовосстановления и развития энергообменов.
Эти ощущения лишь косвенно связаны с телесными процессами. Это так называемые «тонкие» процессы, энергетические процессы, которые раньше просто не получалось почувствовать.
Например, одна из участниц после практики ощущала тепло в стопах и покалывание по поверхности кожи. Другой участник описывал, как при сведении пальцев между ними возникли протоки всех цветов, идущие через всё тело. Похожие ощущения испытывали очень многие люди и при этом они не проговаривали их заранее. Это говорит о том, что вы учитесь замечать реальные «тонкие» сигналы своего организма во всем его многообразии, которые раньше игнорировались.
Такая чувствительность становится основой для более глубоких процессов, которые развиваясь, погружают человека в волну самовосстановления и развития энергообменов.
3. Навык быстрой саморегуляции через дыхание и движение
Третий навык — практическое применение биосенсорного дыхания и биоэнергопластики. Это не обычная дыхательная гимнастика. Вы осваиваете техники, которые позволяют быстро повысить уровень энергии, избавиться от физических зажимов и вернуть тонус в теле.
Первые занятия включают разучивание специальных разминочных движений и активизацию меридианов через дыхание. В результате даже если вы пришли на курс уставшим, уже через час-полтора практики вы можете почувствовать прилив сил. Этот навык особенно ценен для тех, кто хочет оставаться активным при высоких нагрузках, не используя стимуляторов.
Эти три навыка — лишь начало, и на самом деле их огромное множество. Я описал всего три, но даже они закладывают фундамент для более глубоких изменений и показывают вам, что биосенсорная психология — это не теория. Это реально работающие практики, которые позволяют человеку глубоко и быстро меняться в лучшую сторону.
Первые занятия включают разучивание специальных разминочных движений и активизацию меридианов через дыхание. В результате даже если вы пришли на курс уставшим, уже через час-полтора практики вы можете почувствовать прилив сил. Этот навык особенно ценен для тех, кто хочет оставаться активным при высоких нагрузках, не используя стимуляторов.
Эти три навыка — лишь начало, и на самом деле их огромное множество. Я описал всего три, но даже они закладывают фундамент для более глубоких изменений и показывают вам, что биосенсорная психология — это не теория. Это реально работающие практики, которые позволяют человеку глубоко и быстро меняться в лучшую сторону.
