Автор: Евгений Мусин, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Заботиться о своём здоровье нужно начинать как можно раньше. В молодом возрасте люди часто думают, что если у них сейчас хорошее здоровье, то и с возрастом оно будет примерно такое же: «У меня нет вредных привычек, я веду здоровый образ жизни, с чего бы моему здоровью ухудшаться?..»
Я тоже так думал, но с возрастом изменил своё мнение. Рекомендую и вам сделать то же самое, потому что здоровье в любом случае с возрастом будет ухудшаться, даже если сейчас вы так не думаете.
Я не имею вредных привычек и в целом правильно питаюсь. Я тоже предполагал, что этого будет достаточно, но с увеличением возраста и рабочих нагрузок я стал замечать: то, о чём мне говорили мои старшие коллеги, действительно имеет место быть. А они мне говорили абсолютно простые вещи: самочувствие в 20 лет отличается от самочувствия в 40 лет, и тем более от самочувствия в 50 лет.
На мой взгляд, здоровьесбережение начинается с того момента, когда вы сформировали в себе правильные привычки, правильные психические реакции, правильные увлечения. Правильные в данном случае — это те, которые ведут ваш организм к здоровью, а не к болезни.
Первая из этих привычек — постоянно заниматься энергетикой, постоянно заниматься отслеживанием своих энергетических процессов. Не ограничиваться только временем непосредственных занятий. Переводить этот процесс в вашу жизнь, чтобы он стал неотъемлемой частью жизни.
Вторая привычка — прислушиваться к своему организму в том, что касается питания. Например, перед приемом пищи настроиться на еду, которую вы собираетесь съесть. Подготовить организм, а не просто кинуть в него пищу в надежде, что она принесет пользу.
Третья привычка — сохранять двигательную активность. Это могут быть как легкие прогулки, так и серьезные тренировки, самое главное — выполнять их с активизацией энергетических процессов. Тогда действия приобретают другое качество, а организм восстанавливается.
Если научиться это делать, то многих проблем со здоровьем можно избежать, либо предотвратить их на самых ранних этапах. Это происходит, потому что человек тонко чувствует и ощущает своё состояние здоровья и может вовремя среагировать. Конечно же, это не панацея. Но весь мой многолетний опыт говорит о том, что шансы сохранить здоровье с возрастом сильно повышаются, когда вы занимаетесь биосенсорными практиками. Практически все наши занятия так или иначе касаются вопросов здоровья, целительства и самоцелительства, потому что нельзя заниматься энергетикой и не затрагивать своё здоровье.
На семинаре «Технологии здоровьесбережения и духовность: энергетические практики» мы попробуем заложить основы для формирования правильных привычек отношения к своему здоровью, которые помогут вам дольше сохранить его.
Заботиться о своём здоровье нужно начинать как можно раньше. В молодом возрасте люди часто думают, что если у них сейчас хорошее здоровье, то и с возрастом оно будет примерно такое же: «У меня нет вредных привычек, я веду здоровый образ жизни, с чего бы моему здоровью ухудшаться?..»
Я тоже так думал, но с возрастом изменил своё мнение. Рекомендую и вам сделать то же самое, потому что здоровье в любом случае с возрастом будет ухудшаться, даже если сейчас вы так не думаете.
Я не имею вредных привычек и в целом правильно питаюсь. Я тоже предполагал, что этого будет достаточно, но с увеличением возраста и рабочих нагрузок я стал замечать: то, о чём мне говорили мои старшие коллеги, действительно имеет место быть. А они мне говорили абсолютно простые вещи: самочувствие в 20 лет отличается от самочувствия в 40 лет, и тем более от самочувствия в 50 лет.
На мой взгляд, здоровьесбережение начинается с того момента, когда вы сформировали в себе правильные привычки, правильные психические реакции, правильные увлечения. Правильные в данном случае — это те, которые ведут ваш организм к здоровью, а не к болезни.
Первая из этих привычек — постоянно заниматься энергетикой, постоянно заниматься отслеживанием своих энергетических процессов. Не ограничиваться только временем непосредственных занятий. Переводить этот процесс в вашу жизнь, чтобы он стал неотъемлемой частью жизни.
Вторая привычка — прислушиваться к своему организму в том, что касается питания. Например, перед приемом пищи настроиться на еду, которую вы собираетесь съесть. Подготовить организм, а не просто кинуть в него пищу в надежде, что она принесет пользу.
Третья привычка — сохранять двигательную активность. Это могут быть как легкие прогулки, так и серьезные тренировки, самое главное — выполнять их с активизацией энергетических процессов. Тогда действия приобретают другое качество, а организм восстанавливается.
Если научиться это делать, то многих проблем со здоровьем можно избежать, либо предотвратить их на самых ранних этапах. Это происходит, потому что человек тонко чувствует и ощущает своё состояние здоровья и может вовремя среагировать. Конечно же, это не панацея. Но весь мой многолетний опыт говорит о том, что шансы сохранить здоровье с возрастом сильно повышаются, когда вы занимаетесь биосенсорными практиками. Практически все наши занятия так или иначе касаются вопросов здоровья, целительства и самоцелительства, потому что нельзя заниматься энергетикой и не затрагивать своё здоровье.
На семинаре «Технологии здоровьесбережения и духовность: энергетические практики» мы попробуем заложить основы для формирования правильных привычек отношения к своему здоровью, которые помогут вам дольше сохранить его.
