Автор: Оксана Алискерова, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Современный ритм жизни требует от женщины не просто адаптивности, а высокой степени устойчивости и способности к саморегуляции. В биосенсорной психологии мы рассматриваем самоорганизацию и самодисциплину не только как поведенческие навыки, но и функции психики и энергетической структуры.
С точки зрения классической психологии самоорганизация и самодисциплина — это когнитивные и поведенческие навыки: постановка целей, планирование, контроль эмоциональных импульсов. С точки зрения биосенсорных психологов – самоорганизация и самодисциплина – это правильная постановка целей и задач, акцентуация внимания на действительно важных делах, это правильная организация своего личного пространства, тщательное, скрупулезное и внимательное отношение к себе, к окружающим людям, делам, к своим мыслям, словам и действиям. Это воспитание в себе культуры дыхания, пластики движения и искусства звукообразования — комплекса, который формирует правильные психологические и телесные (физиологические) реакции, восполняя энергетический ресурс человека.
Перечислю некоторые из практик в биосенсорной психологии, способствующие самоорганизации: особые дыхательные техники; суставная разминка; уникальная техника каллиграфии; техники речи; техники активизации энергетической составляющей женщины и обучения женщины регулировать свое психоэмоциональное состояние.
Современный ритм жизни требует от женщины не просто адаптивности, а высокой степени устойчивости и способности к саморегуляции. В биосенсорной психологии мы рассматриваем самоорганизацию и самодисциплину не только как поведенческие навыки, но и функции психики и энергетической структуры.
С точки зрения классической психологии самоорганизация и самодисциплина — это когнитивные и поведенческие навыки: постановка целей, планирование, контроль эмоциональных импульсов. С точки зрения биосенсорных психологов – самоорганизация и самодисциплина – это правильная постановка целей и задач, акцентуация внимания на действительно важных делах, это правильная организация своего личного пространства, тщательное, скрупулезное и внимательное отношение к себе, к окружающим людям, делам, к своим мыслям, словам и действиям. Это воспитание в себе культуры дыхания, пластики движения и искусства звукообразования — комплекса, который формирует правильные психологические и телесные (физиологические) реакции, восполняя энергетический ресурс человека.
Перечислю некоторые из практик в биосенсорной психологии, способствующие самоорганизации: особые дыхательные техники; суставная разминка; уникальная техника каллиграфии; техники речи; техники активизации энергетической составляющей женщины и обучения женщины регулировать свое психоэмоциональное состояние.
Женская природа: от хаоса к самоорганизации
Женщина обладает огромным ресурсом психической силы, и умение регулировать свою внутреннюю силу и правильно распределять ее – залог здоровой, успешной и счастливой женщины. Если же не уметь это регулировать, то наступает внутренний психический хаос.
Именно внутренний хаос — причина многих жизненных сбоев: выгорание, тревожность, нестабильность, депрессии и болезненность.
Внутренний порядок или самоорганизация — это фундамент благополучного выстраивания взаимоотношений с окружающими вас людьми. Женщина с тонкой внутренней и внешней самоорганизацией для мужчин становится личностью с большой буквы, а для женщин — авторитетом и примером. Внутренняя самоорганизация начинается с внешних проявлений: чистота и порядок в доме, в документах, делах.
Таким образом, внутренний порядок поможет женщине находиться в необходимом состоянии, тем самым упорядочить внешние желаемые события. Внутренний порядок ведет к самодисциплине, а благополучная самореализация женщины — это уже следствие!
Биосенсорная психология учитывает цикличность работы женского организма. Все практические знания по самодисциплине и самоорганизации очень гибкие, встроенные в биоритмы. Не «всегда на максимум», а «в нужный момент — точно, четко, по делу». Применяя процессы саморегуляции с биосенсорными подходами, женщина ощущает внутренние ритмы; умеет останавливаться и накапливать ресурс; ее действия точны, а энергетические затраты минимальны.
Именно внутренний хаос — причина многих жизненных сбоев: выгорание, тревожность, нестабильность, депрессии и болезненность.
Внутренний порядок или самоорганизация — это фундамент благополучного выстраивания взаимоотношений с окружающими вас людьми. Женщина с тонкой внутренней и внешней самоорганизацией для мужчин становится личностью с большой буквы, а для женщин — авторитетом и примером. Внутренняя самоорганизация начинается с внешних проявлений: чистота и порядок в доме, в документах, делах.
Таким образом, внутренний порядок поможет женщине находиться в необходимом состоянии, тем самым упорядочить внешние желаемые события. Внутренний порядок ведет к самодисциплине, а благополучная самореализация женщины — это уже следствие!
Биосенсорная психология учитывает цикличность работы женского организма. Все практические знания по самодисциплине и самоорганизации очень гибкие, встроенные в биоритмы. Не «всегда на максимум», а «в нужный момент — точно, четко, по делу». Применяя процессы саморегуляции с биосенсорными подходами, женщина ощущает внутренние ритмы; умеет останавливаться и накапливать ресурс; ее действия точны, а энергетические затраты минимальны.
Биосенсорные практики: от уныния к успеху
Приведу пример, как работают биосенсорные подходы. На консультацию по рекомендации пришла ко мне одинокая женщина с двумя детьми, которой необходимо прокормить, обуть, одеть, воспитать свое драгоценное потомство, да еще и сохранить себя как женщину! Работает на двух работах, отношения со своими родителями складываются не самым лучшим образом, дети не слушаются, вся на нервах. Чувствует себя истощенно. В какой-то момент она поняла, что так больше жить не хочет! И вот такая замученная, усталая и агрессивная сидит она напротив меня и рассказывает о своей жизни. Что не может выстраивать взаимоотношения с мужчинами, что они все одинаковые, что со здоровьем пошли проблемы и так далее.
Я наблюдаю, задаю вопросы, корректирую, регулирую ее психоэмоциональное состояние, очень мягко, аккуратно и бережно направляю ее внимание на саму себя, и вдруг — слезы. Оказалось, что она совсем не уделяет время самой себе. Человек свое время, потенциал, психическую женскую энергию не может выделить на саму себя! Все ресурсы идут на поддержание детей, людей, коллег и так далее. А восполнить запасы своего женского потенциала некогда, да и каким образом?! Конечно, прослеживается явное отсутствие самоорганизации и самодисциплины, и поэтому детям и окружающим людям сложно прислушиваться или выполнять ее просьбы и поручения. Дети учатся от действий своих родителей, а не от их слов, окружающие уважают и прислушиваются к дисциплинированному и организованному человеку, потому что это вызывает доверие.
После полуторачасовой беседы я задала вопрос, а что, собственно, вы хотите? Где и кем вы видите себя через год, 2, 3, 5 лет? Женщина ответила, что хочет стать счастливой, красивой, здоровой и успешной! На мой вопрос, готова ли она действовать по моим рекомендациям, ответ был однозначным. Да, готова. Путь этой женщины в биосенсорные практики начался с курса «Женское начало». Могу сказать, что через несколько месяцев нашего совместного труда у этой женщины появился блеск в глазах и жажда к жизни. С ней начала происходить удивительная трансформация. Улучшилось общее самочувствие, организм оздоровился, изменилась внешность, пищевое поведение, постройнела, наладился контакт с родителями, которые с огромным удовольствием стали помогать ей с детьми.
Через 6 месяцев, находясь в постоянных биосенсорных практиках, она определилась с рабочей деятельностью, которая стала приносить удовольствие и денежный достаток. Она стала очень интересной и привлекательной. Через год она встретила мужчину, а дети стали лучше и с удовольствием учиться. Ее трансформация продолжается и на сегодняшний день она хочет открыть свое дело, но об этом я напишу в другой статье.
Опираясь на доказательную базу таких историй, можно сказать, что в научной и практической работе биосенсорных специалистов существуют сакральные знания – знания о развитии души и тела, которые помогают многим женщинам решать свои вопросы, выполнять с интересом повседневные задачи любой сложности и успешно достигать целей.
Приглашаем вас на курс «Женское начало» под руководством Оксаны Алискеровой.
Я наблюдаю, задаю вопросы, корректирую, регулирую ее психоэмоциональное состояние, очень мягко, аккуратно и бережно направляю ее внимание на саму себя, и вдруг — слезы. Оказалось, что она совсем не уделяет время самой себе. Человек свое время, потенциал, психическую женскую энергию не может выделить на саму себя! Все ресурсы идут на поддержание детей, людей, коллег и так далее. А восполнить запасы своего женского потенциала некогда, да и каким образом?! Конечно, прослеживается явное отсутствие самоорганизации и самодисциплины, и поэтому детям и окружающим людям сложно прислушиваться или выполнять ее просьбы и поручения. Дети учатся от действий своих родителей, а не от их слов, окружающие уважают и прислушиваются к дисциплинированному и организованному человеку, потому что это вызывает доверие.
После полуторачасовой беседы я задала вопрос, а что, собственно, вы хотите? Где и кем вы видите себя через год, 2, 3, 5 лет? Женщина ответила, что хочет стать счастливой, красивой, здоровой и успешной! На мой вопрос, готова ли она действовать по моим рекомендациям, ответ был однозначным. Да, готова. Путь этой женщины в биосенсорные практики начался с курса «Женское начало». Могу сказать, что через несколько месяцев нашего совместного труда у этой женщины появился блеск в глазах и жажда к жизни. С ней начала происходить удивительная трансформация. Улучшилось общее самочувствие, организм оздоровился, изменилась внешность, пищевое поведение, постройнела, наладился контакт с родителями, которые с огромным удовольствием стали помогать ей с детьми.
Через 6 месяцев, находясь в постоянных биосенсорных практиках, она определилась с рабочей деятельностью, которая стала приносить удовольствие и денежный достаток. Она стала очень интересной и привлекательной. Через год она встретила мужчину, а дети стали лучше и с удовольствием учиться. Ее трансформация продолжается и на сегодняшний день она хочет открыть свое дело, но об этом я напишу в другой статье.
Опираясь на доказательную базу таких историй, можно сказать, что в научной и практической работе биосенсорных специалистов существуют сакральные знания – знания о развитии души и тела, которые помогают многим женщинам решать свои вопросы, выполнять с интересом повседневные задачи любой сложности и успешно достигать целей.
Приглашаем вас на курс «Женское начало» под руководством Оксаны Алискеровой.
