Автор текста: Татьяна Фоминых, преподаватель Института биосенсорной психологии.
На шумерских и вавилонских клинописных глиняных табличках изображены боги, которые спускаются со звёзд, владеют ужасным оружием и обещают бессмертие отдельным людям. Это прекрасный и пока неразгаданный миф нашей истории. Но все-таки большая часть человечества решала вопрос выживания, восстановления своих сил и энергии по-другому.
На шумерских и вавилонских клинописных глиняных табличках изображены боги, которые спускаются со звёзд, владеют ужасным оружием и обещают бессмертие отдельным людям. Это прекрасный и пока неразгаданный миф нашей истории. Но все-таки большая часть человечества решала вопрос выживания, восстановления своих сил и энергии по-другому.
В далеком прошлом люди жили в общине. Они вместе вели хозяйство, вместе охотились, сообща решали важные вопросы, опирались на взаимную помощь и поддержку. Эти механизмы укрепляли отношения, помогали справляться с любыми трудностями и поддерживали гармоничное существование людей внутри общины. Например, когда один ослабевал, другие поддерживали его своим вниманием и участием. А через ритуалы люди пытались понять окружающий их мир, обращались к духам предков и природным духам, что укрепляло их идентичность, чувство защищённости и давало прилив сил. Шаманы выступали посредниками между миром людей и миром духов. Их роль была разносторонней: они были и жрецами, и целителями, и наставниками, и хранителями моральных норм.
В те далекие времена люди жили в гармонии с природой – главным источником их силы. Они не ставили себя выше природы. Они ощущали себя ее детьми. А природа помогала им восстанавливаться.
Контакт с землей буквально перезагружает нервную систему. Сегодня это называется практикой «заземления». Современные психологические практики (тренинги) во многом подтверждают эффективность того, что люди знали и применяли веками. Например, ходьба босиком по траве, по земле помогала снять накопившееся напряжение, восстановить и улучшить качество сна. Купание в реке или озере очищало не только тело, но и уносило прочь тревоги и усталость. Работу на природе рекомендовали в качестве исцеления тем, кто долго хандрил.
Еще немаловажную роль имели родовые связи. Память о предках и уважение к старшим служили человеку той самой опорой и давали ощущение принадлежности к чему-то большему, чем он сам. Человек чувствовал, что он не одинок, что у него есть «тыл», есть история и ценности, которые стоит беречь и развивать. Осознание своей причастности к большому целому — к роду, к культуре, к истории — является опорой, которая помогает преодолевать жизненные вызовы, находить смыслы, вставать и двигаться вперёд, несмотря ни на что.
И любой человек при желании может вернуть в свою жизнь многие из этих древних принципов и способов психического и физического восстановления и наполнения, ведь они работают куда лучше кофе.
