Автор текста: Татьяна Фоминых, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Целительство, медитация, телесные и дыхательные практики, работа с состоянием, различные методы саморегуляции снова становятся частью повседневного языка. Почему? Неужели люди разочаровались в медицине? Или происходит нечто другое?
Мы, преподаватели Института биосенсорной психологии, много лет наблюдаем за тем, как люди приходят к нашим практикам, и видим любопытное изменение. Всё чаще человек ищет не альтернативу врачу, а ответ на свой вопрос: «Что я сам могу делать со своим состоянием и своим здоровьем, кроме лечения уже возникшей болезни?»
Представьте современного человека. Ему 42 года. Раз в год он сдаёт анализы, ходит к стоматологу, при необходимости посещает врачей. Знает, какое у него давление. Возможно, носит часы, которые измеряют пульс, сон и шаги. Формально за своим здоровьем он следит гораздо внимательнее, чем его дедушка в том же возрасте. Но утром он просыпается уже уставшим. К вечеру сил почти нет. Шея постоянно напряжена. По выходным пытается отоспаться, но в понедельник история начинается заново. Он может прийти к врачу с конкретной жалобой. И это правильно. Но однажды возникает более сложный вопрос: «А почему я вообще так себя чувствую? И что с этим можно сделать?»
И в какой-то момент человек перестаёт воспринимать здоровье исключительно как отсутствие конкретной болезни. Ему важно хорошо себя чувствовать, он начинает искать не средство от конкретного симптома, а способы изменить своё состояние в целом. А это уже гораздо более широкая задача. Отсюда интерес к медитации, дыхательным практикам, работе с телом, различным методам психической саморегуляции и к целительству.
Но интернет изменил целительство сильнее, чем кажется. Раньше найти необычного специалиста можно было преимущественно через знакомых: «Есть один человек…», «Моя соседка ходила…», «Мне дали телефон…» Сегодня достаточно открыть YouTube или социальную сеть. Психологи, специалисты по медитации, специалисты по телесным практикам, инструкторы по дыханию и представители самых разных оздоровительных направлений получили прямой доступ к аудитории. И человек тоже получил возможность выбирать. Он может часами изучать контент специалиста до первой встречи: слушать, как тот рассуждает, смотреть его практики на видео.
Это одновременно открыло огромные возможности и создало серьёзную проблему. Отзыв — это ещё не доказательство. Харизматичный человек может выглядеть убедительно. У него могут быть тысячи подписчиков и сотни восторженных комментариев. Но популярность не подтверждает эффективность метода. Особенно осторожным стоит быть, если специалист:
В биосенсорном подходе нам особенно близка тема здоровьесбережения. Не обещание чудесного избавления от всех заболеваний и не борьба с медициной, а развитие способностей человека чувствовать собственное тело, своё психоэмоциональное состояние и осознанно участвовать в их регуляции.
Это начинается с довольно простых вещей: с внимания к телу, к своему дыханию, с развития чувствительности, с медитативных практик и с практик психического и физического восстановления. Постепенно человек перестаёт обращать внимание на себя только тогда, когда что‑нибудь заболевает. Он начинает понимать себя, замечать истощение организма и психики раньше, ещё до того, как оно превращается в проблему. Современная медицина дала нам возможности, о которых предыдущие поколения не могли и мечтать. Отказываться от них было бы по меньшей мере неразумно. Но в биосенсорных практиках человек находит то, чего невозможно получить ни одной таблеткой.
Если вас заинтересовали биосенсорные подходы, то освоить их вы можете на Начальном курсе.
Мы, преподаватели Института биосенсорной психологии, много лет наблюдаем за тем, как люди приходят к нашим практикам, и видим любопытное изменение. Всё чаще человек ищет не альтернативу врачу, а ответ на свой вопрос: «Что я сам могу делать со своим состоянием и своим здоровьем, кроме лечения уже возникшей болезни?»
Представьте современного человека. Ему 42 года. Раз в год он сдаёт анализы, ходит к стоматологу, при необходимости посещает врачей. Знает, какое у него давление. Возможно, носит часы, которые измеряют пульс, сон и шаги. Формально за своим здоровьем он следит гораздо внимательнее, чем его дедушка в том же возрасте. Но утром он просыпается уже уставшим. К вечеру сил почти нет. Шея постоянно напряжена. По выходным пытается отоспаться, но в понедельник история начинается заново. Он может прийти к врачу с конкретной жалобой. И это правильно. Но однажды возникает более сложный вопрос: «А почему я вообще так себя чувствую? И что с этим можно сделать?»
И в какой-то момент человек перестаёт воспринимать здоровье исключительно как отсутствие конкретной болезни. Ему важно хорошо себя чувствовать, он начинает искать не средство от конкретного симптома, а способы изменить своё состояние в целом. А это уже гораздо более широкая задача. Отсюда интерес к медитации, дыхательным практикам, работе с телом, различным методам психической саморегуляции и к целительству.
Но интернет изменил целительство сильнее, чем кажется. Раньше найти необычного специалиста можно было преимущественно через знакомых: «Есть один человек…», «Моя соседка ходила…», «Мне дали телефон…» Сегодня достаточно открыть YouTube или социальную сеть. Психологи, специалисты по медитации, специалисты по телесным практикам, инструкторы по дыханию и представители самых разных оздоровительных направлений получили прямой доступ к аудитории. И человек тоже получил возможность выбирать. Он может часами изучать контент специалиста до первой встречи: слушать, как тот рассуждает, смотреть его практики на видео.
Это одновременно открыло огромные возможности и создало серьёзную проблему. Отзыв — это ещё не доказательство. Харизматичный человек может выглядеть убедительно. У него могут быть тысячи подписчиков и сотни восторженных комментариев. Но популярность не подтверждает эффективность метода. Особенно осторожным стоит быть, если специалист:
- обещает вылечить практически любую болезнь;
- предлагает отказаться от назначенного лечения;
- объявляет себя единственным обладателем правильного знания;
- объясняет любую проблему одной универсальной причиной;
- обещает гарантированный результат;
- пугает человека последствиями отказа именно от его услуг.
В биосенсорном подходе нам особенно близка тема здоровьесбережения. Не обещание чудесного избавления от всех заболеваний и не борьба с медициной, а развитие способностей человека чувствовать собственное тело, своё психоэмоциональное состояние и осознанно участвовать в их регуляции.
Это начинается с довольно простых вещей: с внимания к телу, к своему дыханию, с развития чувствительности, с медитативных практик и с практик психического и физического восстановления. Постепенно человек перестаёт обращать внимание на себя только тогда, когда что‑нибудь заболевает. Он начинает понимать себя, замечать истощение организма и психики раньше, ещё до того, как оно превращается в проблему. Современная медицина дала нам возможности, о которых предыдущие поколения не могли и мечтать. Отказываться от них было бы по меньшей мере неразумно. Но в биосенсорных практиках человек находит то, чего невозможно получить ни одной таблеткой.
Если вас заинтересовали биосенсорные подходы, то освоить их вы можете на Начальном курсе.
