Когда прогулки и хобби от стресса не спасают.
Один из первых шагов в преодолении выгорания - это научиться восстанавливаться. Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса и усталости, Вам действительно сложно отложить работу и повседневные дела, чтобы взять паузу и отдохнуть.
Для того, чтобы вернуть свое хорошее самочувствие, оставаться продуктивным и полным сил, достаточно выделять ежедневно 15 — 30 минут на восстановление сил. Для начала можно выделять 15 минут в день. Эффект будет заметен сразу!
Если вы не знаете, как восстановить свои силы за 15 минут в день, то мы приглашаем Вас на углублённый курс «Сознание. Интуиция. Восстановление».
Начало курса:
март 2022 г.
2 месяца
Очная, онлайн и смешанная
После успешного прохождения курса
вы получите сертификат