Скидка 60% на видеокурс «Где брать силы? Повышение уровня энергии»
Блог Института

Как сохранить молодость

Здоровье Энергетичность
Автор: Татьяна Фоминых, преподаватель биосенсорной психологии.

Я — преподаватель биосенсорной психологии и мне на момент написания этой статьи 42 года. А это означает, что исходя из своего возраста я уже могу рассуждать о сохранении молодости, а исходя из своей профессиональной деятельности — давать по этому поводу эффективные рекомендации. Этот текст — не о том, что нужно всеми правдами и неправдами молодиться, не о косметических процедурах и не о пластической хирургии.

Состояние души

Во-первых, молодость — это состояние души. Состояние, когда человек лёгок на подъем, когда он воспринимает жизнь легко и радуется ей. Психика не должна быть засорена обидами и претензиями к людям и к миру вокруг. Проработаны гештальты. Нет неврозов и зацикленности на своем возрасте. Также это и особое — доброе, нежное — отношение к себе и своей жизни.

Подтянутое тело

Во-вторых, молодость – это подтянутое тело. Лишние килограммы добавляют вам лет. Вам не обязательно выглядеть как спортсмен или быть худым. Но подтянутая ухоженная фигура всегда смотрится привлекательно и молодо. Важно, что кроме моложавости стройность добавляет здоровья: нет лишней нагрузки на суставы и сердечно-сосудистую систему.

Правильное питание

В-третьих, питание. От него зависит состояние кожи и внутренних органов, а следовательно состояние здоровья и молодости. Хорошо, если питание будет сбалансированным и полноценным. В дневном рационе уменьшите фастфуд и «химию». Умение энергетически насыщаться при приёме пищи гарантирует вам более качественное её усвоение, вкус еды станет более ярким, а также уменьшится объем потребляемой пищи, так как вы будете наедаться гораздо меньшим ее количеством. Умение видеть, чувствовать и регулировать причины своих психических напряжений избавит вас от привычки «заедать» те или иные проблемы.

Ясность сознания и ума

Четвертое — это острота ума и ясность сознания. С возрастом человеческий мозг стареет, как и весь организм в целом. Мышление становится тягучим, а нужно придать ему активности! Активность мышления подстегивает обменные процессы, позволяет держать их на более молодом уровне. Для этого развивайтесь, познавайте новое, приобретайте новые навыки. Учитесь играть на пианино, скрипке, учите иностранные языки, осваивайте новую профессию, развивайтесь духовно. Не дайте своему мозгу «засохнуть»!

Свобода от вредных привычек

Пятое — отсутствие вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и табаком способствует нарушению работы отделов головного мозга и даже его атрофии. А так же злоупотребление алкоголем и курением негативно сказываются на обменных процессах в организме, на состоянии кожи и здоровье внутренних органов и систем. Больше о вредных привычках говорить бессмысленно.

Хороший иммунитет

Ну, и шестое — укрепление иммунитета. Только не пейте бездумно мультивитамины. Если уж решили восстановить баланс витаминов и микроэлементов в организме, то сначала сдайте биохимический анализ крови. Он покажет, каких именно витаминов вам не хватает. Переизбыток витаминов — это дополнительная нежелательная нагрузка для организма по выведению и нейтрализации этих лишних витаминов, а гипервитаминоз некоторых витаминов вообще может быть опасен. И побольше бывайте на свежем воздухе. А еще лучше ходите больше пешком, даже если живете в городе. Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунитета, а также ускоряют обмен веществ и снижают артериальное давление.

Подходы биосенсорной психологии помогут вам приобрести молодое состояние души, настроить питание, приобрести подтянутость тела и сохранить ясность сознания. Наши практики направлены на проработку и активизацию глубинных слоев психики, восстановление естественного энергообмена организма, принятие себя, выявление и развитию присущих именно вам экстрасенсорных способностей, данных природой. А медитативные практики способствуют внутреннему спокойствию, увеличению ясности сознания и живости восприятия.