Автор: Татьяна Фоминых, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Говорим: «Здоровый образ жизни» — и сразу видим шаблонную картину: человек спортивного телосложения, запечатленный в момент какой-то физической активности, на заднем фоне — светит солнышко, зеленеют свежие листья салата, глазунья на тарелке и фреш в запотевшем стакане... То есть ЗОЖ воспринимают как полноценное здоровое питание и активный образ жизни (чаще всего спорт). А это не так.
Мало кто под здоровым образом жизни подразумевает, что у человека здоровая уравновешенная психика: что он проработал свои страхи и «закрыл гештальты»; что его не преследуют навязчивые мысли, панические атаки, истерики и депрессии; что он находится в состоянии гармонии с окружающим миром и собой; что сознание его ясное, просветленное, а мышление — быстрое. Если всего этого нет, то мы будем созерцать агрессивного и неадекватного «зожника», вегана или спортсмена. Потому что ЗОЖ, — и это мнение биосенсорных психологов, — это не только про тело, а еще и всё выше перечисленное про психику.
Для биосенсорных психологов здоровый образ жизни — это такой подход к жизни, который приводит к здоровью или позволяет его сохранить. А для этого нормализация и развитие своей психики — обязательны. Ведь причина подавляющего большинства болезней лежит в искажении психики. Можно привести много симптомов нарушения психических процессов: плохой или чрезмерный аппетит, невозможность сосредоточиться, повышенная раздражительность, чувство постоянной усталости, навязчивые мысли, тревожность, забывчивость, неспособность расслабляться, нарушения сна, а также частые простудные заболевания, мышечные спазмы, судороги, иногда возникающие боли в спине, перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма... Поэтому для здорового образа жизни актуально уметь быстро и эффективно выходить из состояние стресса; отстраиваться от работы, приходя домой; регулировать свое психическое состояние, уметь быстро восстанавливать свои психические силы, повышать свою энергетичность и быть в состоянии полном сил. То есть со своей психикой надо работать, и этому учат биосенсорные практики.
В ключе здорового образа жизни биосенсорные психологи по-иному рассматривают спорт или любую физическую активность. Биосенсорный подход в том, чтобы делать двигательные упражнения вместе с энергетическим насыщением, прорабатывать энергетически застойные зоны в теле, ощущать активизацию внефизических энергетических составляющих. Происходит это за счет вовлечения в физические движения внефизических, то есть психических материальных составляющих человека. Это позволяет делать упражнения так, чтобы тело от них получало удовольствие! Особенное глубинное удовольствие, которое не похоже на удовольствие просто от обычных движений, которое ни с чем не спутать, и которое хочется повторить!
В отношении правильного здорового питания у биосенсорных психологов тоже есть уникальные подходы. Например, умение энергетически насыщаться при приеме пищи гарантирует вам более качественное её усвоение, вкус еды станет более ярким, а так же уменьшится объем потребляемой пищи, так как вы будете наедаться гораздо меньшим ее количеством. Умение видеть, чувствовать и регулировать причины своих психических напряжений, избавит вас от привычки «заедать» те или иные проблемы. То есть для здорового образа жизни недостаточно питаться так, как рекомендуют врачи или тренера. Нужно уметь регулировать своё питание в зависимости от состояния психики и организма.
Всеми этими навыками не так уж и сложно овладеть: в Институте биосенсорной психологии обучение проходит всегда эффективно. И это гораздо выгоднее финансово, чем каждый раз платить психологу за консультации и покупать специализированные препараты. Эти навыки останутся с вами всегда.
Говорим: «Здоровый образ жизни» — и сразу видим шаблонную картину: человек спортивного телосложения, запечатленный в момент какой-то физической активности, на заднем фоне — светит солнышко, зеленеют свежие листья салата, глазунья на тарелке и фреш в запотевшем стакане... То есть ЗОЖ воспринимают как полноценное здоровое питание и активный образ жизни (чаще всего спорт). А это не так.
Мало кто под здоровым образом жизни подразумевает, что у человека здоровая уравновешенная психика: что он проработал свои страхи и «закрыл гештальты»; что его не преследуют навязчивые мысли, панические атаки, истерики и депрессии; что он находится в состоянии гармонии с окружающим миром и собой; что сознание его ясное, просветленное, а мышление — быстрое. Если всего этого нет, то мы будем созерцать агрессивного и неадекватного «зожника», вегана или спортсмена. Потому что ЗОЖ, — и это мнение биосенсорных психологов, — это не только про тело, а еще и всё выше перечисленное про психику.
Для биосенсорных психологов здоровый образ жизни — это такой подход к жизни, который приводит к здоровью или позволяет его сохранить. А для этого нормализация и развитие своей психики — обязательны. Ведь причина подавляющего большинства болезней лежит в искажении психики. Можно привести много симптомов нарушения психических процессов: плохой или чрезмерный аппетит, невозможность сосредоточиться, повышенная раздражительность, чувство постоянной усталости, навязчивые мысли, тревожность, забывчивость, неспособность расслабляться, нарушения сна, а также частые простудные заболевания, мышечные спазмы, судороги, иногда возникающие боли в спине, перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма... Поэтому для здорового образа жизни актуально уметь быстро и эффективно выходить из состояние стресса; отстраиваться от работы, приходя домой; регулировать свое психическое состояние, уметь быстро восстанавливать свои психические силы, повышать свою энергетичность и быть в состоянии полном сил. То есть со своей психикой надо работать, и этому учат биосенсорные практики.
В ключе здорового образа жизни биосенсорные психологи по-иному рассматривают спорт или любую физическую активность. Биосенсорный подход в том, чтобы делать двигательные упражнения вместе с энергетическим насыщением, прорабатывать энергетически застойные зоны в теле, ощущать активизацию внефизических энергетических составляющих. Происходит это за счет вовлечения в физические движения внефизических, то есть психических материальных составляющих человека. Это позволяет делать упражнения так, чтобы тело от них получало удовольствие! Особенное глубинное удовольствие, которое не похоже на удовольствие просто от обычных движений, которое ни с чем не спутать, и которое хочется повторить!
В отношении правильного здорового питания у биосенсорных психологов тоже есть уникальные подходы. Например, умение энергетически насыщаться при приеме пищи гарантирует вам более качественное её усвоение, вкус еды станет более ярким, а так же уменьшится объем потребляемой пищи, так как вы будете наедаться гораздо меньшим ее количеством. Умение видеть, чувствовать и регулировать причины своих психических напряжений, избавит вас от привычки «заедать» те или иные проблемы. То есть для здорового образа жизни недостаточно питаться так, как рекомендуют врачи или тренера. Нужно уметь регулировать своё питание в зависимости от состояния психики и организма.
Всеми этими навыками не так уж и сложно овладеть: в Институте биосенсорной психологии обучение проходит всегда эффективно. И это гораздо выгоднее финансово, чем каждый раз платить психологу за консультации и покупать специализированные препараты. Эти навыки останутся с вами всегда.
