+7 812 679 01 00
+7 812 679 01 00
Видеоурок «Где взять энергию 2.0»
Хотели бы вы всегда быть полными сил, иметь крепкое здоровье, хорошие отношения с окружающими и быстро справляться со сложными жизненными ситуациями?
Всего 30 минут этой практики — вы будете полны энергией весь день!
590
руб.
999
руб.
Закрыть
Энергия заботы: программа по профилактике выгорания
Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации «Профилактика профессионального выгорания»
Программа Энергия заботы: программа по профилактике выгорания
Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации «Профилактика профессионального выгорания»
Программа На основе нашего многолетнего опыта мы создали уникальную образовательную программу, построенную на интегративном подходе: мы сочетаем научные достижения современной психофизиологии, проверенные временем методы общей классической психологии и телесно ориентированные запатентованные практики, которые вместе позволяют создать условия для получения высоких результатов в психологической помощи за короткий промежуток времени.
Современные профессии, связанные с высоким уровнем ответственности и эмоциональными нагрузками, часто приводят к профессиональному выгоранию. В результате страдает способность ясно мыслить, контролировать эмоции и сохранять привычный образ жизни. Особенно это критично для специалистов, чьё выгорание напрямую влияет на взаимодействие с другими людьми.
Выгорание несет риски и для здоровья, включая развитие соматических заболеваний, что ставит под угрозу как профессиональную сферу, так и личную жизнь специалиста. Поэтому распространение действенных методов профилактики выгорания и поддержания благополучия специалистов является острой необходимостью.
Цель программы — повышение качества жизни и профессиональной деятельности специалистов, работающих в системе «человек-человек».
Выгорание несет риски и для здоровья, включая развитие соматических заболеваний, что ставит под угрозу как профессиональную сферу, так и личную жизнь специалиста. Поэтому распространение действенных методов профилактики выгорания и поддержания благополучия специалистов является острой необходимостью.
Цель программы — повышение качества жизни и профессиональной деятельности специалистов, работающих в системе «человек-человек».
Энергия заботы: программа по профилактике выгорания
- Причины эмоционального выгорания. Стресс как фактор профессионального выгорания. Основные признаки стресса.
- Эмоциональное и профессиональное выгорание. Психосоматические признаки эмоционального выгорания.
- Способы преодоления эмоционального выгорания через резервные ресурсы организма и саморегуляцию. Дыхательные психотехнологии как эффективный инструмент преодоления эмоционального и профессионального выгорания.
- Технологии профилактики профессионального выгорания для педагогов-психологов и специалистов системы образования.
- Инструменты осознанности для преодоления эмоционального выгорания.
Интегративный подход
Для достижения быстрого результата мы применяем уникальный комплекс дыхания и специальных приборов, разработанных в России
Биосенсорные дыхательные практики
Для восстановления
Глубокое и медленное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и восстановление организма.
Для управлении эмоциями
Регулярные дыхательные упражнения могут помочь справиться с тревогой, улучшить настроение и повысить осознанность.
Для самоконтроля в стрессовых ситуациях
Глубокое и медленное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и восстановление организма.
Для управлении эмоциями
Регулярные дыхательные упражнения могут помочь справиться с тревогой, улучшить настроение и повысить осознанность.
Для самоконтроля в стрессовых ситуациях
Дыхание поможет вам осознанно контролировать дыхание во время стрессовых ситуаций, что изменит вашу реакцию на происходящее.
Приборы биологической обратной связи
Для тестирования
Диагностический комплекс «Лотос» позволяет измерить активность сердца и общее состояниt организма. Он позволяет измерить биологический возраст человека, который может отличаться от паспортного.
Для регуляции
Свето-звуковой прибор α-ритмов для расслабления через активацию α-ритмов головного мозга. α-ритмы вызывают у нас спокойное состояние, близкое к состоянию глубокой медитации.
Для самоконтроля в стрессовых ситуациях
Приборы позволяют не только снимать усталость, но и противостоять острым стрессовым состояниям, смягчить острые переживания.
Диагностический комплекс «Лотос» позволяет измерить активность сердца и общее состояниt организма. Он позволяет измерить биологический возраст человека, который может отличаться от паспортного.
Для регуляции
Свето-звуковой прибор α-ритмов для расслабления через активацию α-ритмов головного мозга. α-ритмы вызывают у нас спокойное состояние, близкое к состоянию глубокой медитации.
Для самоконтроля в стрессовых ситуациях
Приборы позволяют не только снимать усталость, но и противостоять острым стрессовым состояниям, смягчить острые переживания.
Приборы соответствуют европейским стандартам качества.
Для кого
Для психологов-консультантов
Вы получите доступ к передовым методикам, которые позволят повысить эффективность вашей практики и достичь высоких результатов в психологической помощи клиентам за более короткий срок.
Для педагогов
Наша программа поможет вам справиться с эмоциональным напряжением, предотвратить выгорание и сохранить вашу энергию для полноценной работы с учениками.
Для предпринимателей
Вы научитесь эффективно управлять стрессом и восстанавливать свои ресурсы, что позволит вам принимать взвешенные решения и сохранять высокий уровень работоспособности.
Для спортсменов
Программа даст вам инструменты для улучшения психологической устойчивости, управления стрессом перед соревнованиями и быстрого восстановления после нагрузок.
Результаты
- Снижение уровня эмоционального выгорания у участников программы.
- Увеличение стрессоустойчивости и способности к саморегуляции.
- Приобретение практических навыков профилактики выгорания.
- Повышение удовлетворенности профессиональной деятельностью.
- Улучшение общего психоэмоционального состояния участников.
- Разработка индивидуальных стратегий поддержания ресурсного состояния.
Команда проекта
Почему мы
-
Опыт работы в области обучения регулированию психо-физиологических состояний более 20 лет. -
Используем в своих программах обучения собственные запатентованные методики. -
Проект поддерживается бюджетными образовательными учреждениями, сообществами бизнесменов Санкт-Петербурга и некоммерческими организациями. -
В наших программах участвуют люди из всех уголков мира. Обучаем очно и онлайн.
Реализованные проекты
Отзывы участников
Партнёры проекта
-
ГБОУ Средняя общеобразовательная школа №135 Выборгского района Санкт-Петербурга -
ГБОУ Санкт-Петербургский Медицинский колледж №2 -
МОУ Радунежская средняя общеобразовательная школа Московской области -
МБОУ Средняя общеобразовательная школа №22 Советского района г. Казани -
Автономная некоммерческая организация содействия развитию биосенсорной психологии и резервных возможностей человека -
Ефимов Виктор Алексеевич, д.э.н., к.т.н., проф., экс-ректор СПбГАУ, вице-президент экспертного союза высокого уровня БРИКС -
Петерс Андрей Александрович, член ЕАЕН, руководитель филиала Международного Клуба Многомерной медицины им. Л.Г. Пучко в Санкт-Петербурге -
Бизнес-школа «Вверх»