Автор: Марина Майборода, преподаватель Института биосенсорной психологии.
На начальных курсах по биосенсорной психологии (по биосенсорным практикам) очень часто возникает вопрос: «Я почувствовала центр. Это значит, что он открылся?» Или чуть иначе: «Раньше я его не чувствовала. Значит, он был закрыт?»
Вокруг темы энергетических центров, чакр и других энергоструктур слишком много красивых слов, громких обещаний и слишком мало ясности. А человеку хочется просто понять, что именно с ним происходит. Здесь важно быть честным с собой на основе собственных ощущений и наблюдений, а не доверять описаниям и утверждениям различных «гуру».
Отвечая на вопрос участника Начальных курсов, один из наших преподавателей ответил на такой вопрос очень точно и по сути: «Кто сказал, что центры у вас закрыты? Если бы вся эта система у человека была „закрыта“, мы бы просто не жили нормально как вид».
То есть энергетические центры, каналы, меридианы работают и без нашего осознанного участия. Другой вопрос — как именно они работают, насколько согласованно, живо, свободно, и помогает ли им сам человек своим образом жизни и вниманием.
На занятиях мы не столько «открываем нечто закрытое, нерабочее, мёртвое», сколько учимся слышать то, что раньше почти не замечали.
Представьте себе комнату, в которой давно играет тихая музыка. Музыка там была и раньше. Но вы были заняты, уставшие, напряжённые, в своих мыслях… Вы просто её не слышали.
Потом внутри стало тише, напряжения растворились, мысли улеглись, вернулись внимание и внутренняя тишина. И вы вдруг различили звук. Музыка не появилась в этот момент с нуля. Вы просто начали её слышать.
С центрами очень похоже.
Когда человек впервые ощущает:
— тепло,
— пульсацию,
— давление,
— вихревое движение,
— наполненность,
— расширение,
— распирание,
— «ветерок»,
— прохладу,
— вибрацию,
— отклик под руками, ему хочется назвать это словом: «Открылось!»
Но на деле чаще правильнее сказать так:
— я начал(а) это замечать,
— я начал(а) это чувствовать,
— я начал(а) с этим соприкасаться,
— я начал(а) усиливать и активизировать то, что раньше работало почти без моего участия.
Такой подход намного более зрелый и перспективный, чем погоня за эффектами и эффектными словами. В этом случае ваше внимание смещается с идеи «со мной должно случиться что-то грандиозное» на более реальный процесс:
— насколько я слышу своё тело,
— насколько я умею удерживать внимание,
— что меняется от занятия к занятию,
— как меняется качество ощущений,
— могу ли я не только почувствовать, но и постепенно регулировать процесс.
А вот это уже и есть начало настоящей практики, вдумчивой и индивидуальной.
Ещё одна ловушка новичка — искать «правильное ощущение».
Например, «А центр должен быть как шар? Или как стержень? Или как вихрь?
А если у меня было иначе, значит, я ошибся?»
И здесь преподаватели отвечают чётко и спокойно: один и тот же центр может ощущаться и как сгусток, и как вихрь, и как сгущение, и как что-то ещё. Всё зависит от чувствительности, интерпретации своих ощущений и того, как именно человек его воспринимает в данный момент.
Не существует одной обязательной картинки, которую нужно «поймать», чтобы было «правильно». Есть живой процесс взаимодействия. И чем чаще человек к нему прислушивается, тем конкретнее, яснее и глубже начинает его различать.
Поэтому, если вы почувствовали энергетический центр, не нужно впадать в крайности — срочно вешать себе медаль «теперь всё открылось» или, наоборот, обесценивать свой опыт, потому что он показался недостаточно ярким.
Гораздо точнее будет сказать:
— я начал(а) слышать,
— я начал(а) оживлять,
— я начал(а) развивать энергетический центр.
Биосенсорная практика — не про чудо, резко свалившееся на голову, и не про эзотерические придумки. Она про развитие чувствительности, исследование своих возможностей и про способность регулировать своё внутреннее состояние осознанно. А это происходит не одним ярким «открытием», а постепенно — через внимание, через практику, через накопление личного опыта.
На начальных курсах по биосенсорной психологии (по биосенсорным практикам) очень часто возникает вопрос: «Я почувствовала центр. Это значит, что он открылся?» Или чуть иначе: «Раньше я его не чувствовала. Значит, он был закрыт?»
Вокруг темы энергетических центров, чакр и других энергоструктур слишком много красивых слов, громких обещаний и слишком мало ясности. А человеку хочется просто понять, что именно с ним происходит. Здесь важно быть честным с собой на основе собственных ощущений и наблюдений, а не доверять описаниям и утверждениям различных «гуру».
Отвечая на вопрос участника Начальных курсов, один из наших преподавателей ответил на такой вопрос очень точно и по сути: «Кто сказал, что центры у вас закрыты? Если бы вся эта система у человека была „закрыта“, мы бы просто не жили нормально как вид».
То есть энергетические центры, каналы, меридианы работают и без нашего осознанного участия. Другой вопрос — как именно они работают, насколько согласованно, живо, свободно, и помогает ли им сам человек своим образом жизни и вниманием.
На занятиях мы не столько «открываем нечто закрытое, нерабочее, мёртвое», сколько учимся слышать то, что раньше почти не замечали.
Представьте себе комнату, в которой давно играет тихая музыка. Музыка там была и раньше. Но вы были заняты, уставшие, напряжённые, в своих мыслях… Вы просто её не слышали.
Потом внутри стало тише, напряжения растворились, мысли улеглись, вернулись внимание и внутренняя тишина. И вы вдруг различили звук. Музыка не появилась в этот момент с нуля. Вы просто начали её слышать.
С центрами очень похоже.
Когда человек впервые ощущает:
— тепло,
— пульсацию,
— давление,
— вихревое движение,
— наполненность,
— расширение,
— распирание,
— «ветерок»,
— прохладу,
— вибрацию,
— отклик под руками, ему хочется назвать это словом: «Открылось!»
Но на деле чаще правильнее сказать так:
— я начал(а) это замечать,
— я начал(а) это чувствовать,
— я начал(а) с этим соприкасаться,
— я начал(а) усиливать и активизировать то, что раньше работало почти без моего участия.
Такой подход намного более зрелый и перспективный, чем погоня за эффектами и эффектными словами. В этом случае ваше внимание смещается с идеи «со мной должно случиться что-то грандиозное» на более реальный процесс:
— насколько я слышу своё тело,
— насколько я умею удерживать внимание,
— что меняется от занятия к занятию,
— как меняется качество ощущений,
— могу ли я не только почувствовать, но и постепенно регулировать процесс.
А вот это уже и есть начало настоящей практики, вдумчивой и индивидуальной.
Ещё одна ловушка новичка — искать «правильное ощущение».
Например, «А центр должен быть как шар? Или как стержень? Или как вихрь?
А если у меня было иначе, значит, я ошибся?»
И здесь преподаватели отвечают чётко и спокойно: один и тот же центр может ощущаться и как сгусток, и как вихрь, и как сгущение, и как что-то ещё. Всё зависит от чувствительности, интерпретации своих ощущений и того, как именно человек его воспринимает в данный момент.
Не существует одной обязательной картинки, которую нужно «поймать», чтобы было «правильно». Есть живой процесс взаимодействия. И чем чаще человек к нему прислушивается, тем конкретнее, яснее и глубже начинает его различать.
Поэтому, если вы почувствовали энергетический центр, не нужно впадать в крайности — срочно вешать себе медаль «теперь всё открылось» или, наоборот, обесценивать свой опыт, потому что он показался недостаточно ярким.
Гораздо точнее будет сказать:
— я начал(а) слышать,
— я начал(а) оживлять,
— я начал(а) развивать энергетический центр.
Биосенсорная практика — не про чудо, резко свалившееся на голову, и не про эзотерические придумки. Она про развитие чувствительности, исследование своих возможностей и про способность регулировать своё внутреннее состояние осознанно. А это происходит не одним ярким «открытием», а постепенно — через внимание, через практику, через накопление личного опыта.
