Автор текста: Евгений Мусин, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Биосенсорика и спорт. Возможно, вы думаете, что они никак не связаны друг с другом? Вы глубоко заблуждаетесь. Если вы занимались спортом, но без энергетики, например, не ощущали энергетические каналы ног во время бега, то вы не знаете, что такое заниматься спортом. Я так говорю, потому что сам через это прошёл.
Я много лет занимался плаванием, был период, когда занимался профессионально — выступал на соревнованиях. Когда я начал заниматься биосенсорными практиками, эти занятия по времени проведения накладывались на тренировки по плаванию. Поэтому я вынужден был на какое-то время прекратить ходить в бассейн. Спустя много месяцев я пришёл в бассейн потренироваться и с удивлением обнаружил, что я по-другому двигаюсь, плаваю и ощущаю нагрузку иначе.
Мне было сложно самому себе объяснить, что изменилось. Я тогда даже не понимал, что происходило, но понимал, что теперь всё иначе. У меня было очень странное ощущение раздвоение себя. С одной стороны, я ощущал физическое тело, ощущал те нагрузки, которые были достаточно серьёзны, и при этом я ощущал широкий спектр других ощущений, которые не были частью физического тела. Например, во время тренировки я ощущал, что по ногам и рукам нечто движется. Я ощущал, что моё физическое тело становилось больше, чем есть на самом деле. Я ощущал тоненькую прослойку между физическим телом и водой, как будто была плёнка, обволакивающая тело. Я ощущал энергетические меридианы, как множество мелких ручейков в организме по которым бегали электрические разряды. Эти ощущения распространялись по всему телу и выходили за его границы. Также заметил, что во время интенсивных тренировок мне нужно было меньше времени на восстановление: я быстрее выравнивал дыхание и сердцебиение.
Подобные эффекты давали мне возможность быстрее восстанавливаться, быстрее входить в тренировочный процесс после большого перерыва и держать достаточно высокий темп тренировок.
Но эти новые удивительные эффекты давались мне, как человеку, который много лет отдал спорту, довольно сложно. Мой организм, как организм любого спортсмена, привык работать только на силе мышц физического тела. Привычный подход был таков: нужно бросить себя на тренировку, нужно сделать невозможное, нужно добиться физического измождения. Процесс тренировки был связан исключительно с физическим телом. Переключиться на другое восприятие себя было чрезвычайно сложно.
Если вы решите привнести в свои занятия спортом энергетику, то на это у вас может уйти несколько месяцев. Несколько месяцев не чтобы освоить, а чтобы начать чувствовать что-то во время тренировок. Но потом тренировки будут приносить огромное удовольствие, повысится выносливость и ускорится процесс восстановления. Так же у вас увеличится интерес к тренировкам, к самому себе, а физические нагрузки перестанут носить оттенок насилия над организмом и в итоге вызовут новый интерес, который может быть толчком к ускорению вашего развития.
Я не могу сказать, что сейчас много и часто тренируюсь, но при довольно спокойном режиме нагрузок мы с коллегами регулярно участвовали в «Гонке героев» и сдали ГТО. Лично я участвовал в Гонке уже четыре раза, сдал ГТО на золотую медаль. Среди специалистов биосенсорной психологии есть немало людей, которые не имея спортивного опыта бегали и бегают по 15-20 километров. Это все к тому, что, если вы умеете совмещать физические нагрузки и биосенсорные практики, вы получаете преимущество перед теми, кто этого не умеет.