Некий Алексей написал вопросы по курсу «Саморегуляция психики и речи»: «А как лишний вес может препятствовать освоению курса? Не кажется ли это вам надуманным необоснованным условием? Попахивает дискриминацией людей с лишним весом. Это вообще законно?» Отвечаю я, Надежда Кузнецова, преподаватель данного курса.

Поясню, о чём речь. В объявлениях курса «Саморегуляция психики и речи», который я веду вместе с Еленой Сандркиной, написано примечание о том, что помешает слушателям усвоить программу курса. А именно: а) лишний вес, б) курение, алкоголь. Человека возмутили именно эти слова.

Отвечаю по порядку. Первый вопрос: как лишний вес может препятствовать освоению курса. Напрямую. Достаточно вспомнить о том, чем мы занимаемся — саморегуляцией психики, и разобраться в том, как именно этим занимаемся.

Первое: изменить психику можно только в связке с изменениями физического тела. Большой пласт психических, душевных составляющих человека как бы сцеплен с физическим телом: его здоровьем или болезнями, тренированностью или ослабленностью, стройностью или жирностью. Поэтому большую часть практик составляют двигательные и дыхательные подходы. Поэтому на глубоких курсах рекомендуется определенный тип питания, сна и активности. Стройный, здоровый и тренированный человек при прочих равных условиях имеет лучшие «стартовые» позиции, и ему легче дается дыхание, движение и звукообразовательные речевые практики. Человеку толстому сложно провести нормальную дыхательную или звукообразовательную сессию и полноценную разминку — ему это не позволит состояние суставов, связок, сердца, сосудов и лёгких. Ему придется преодолевать бОльшие трудности, пытаться скомпенсировать свой лишний вес и... худеть.

Второе: с лишним весом связаны вполне конкретные психические реакции, которые никак нельзя назвать полезными. Это: леность, малая сила воли, инертность, вязкость и сниженная чувствительность восприятия во всех спектрах, особенно, в тонкоматериальном, зафизическом. Эти реакции мешают обучению — именно обучению в виде кардинального изменения самого себя, а не простому получению новой информации, которое выдаётся за обучение.

Исходя из вышенаписанного, ответ на второй вопрос: не кажется ли нам это надуманным и необоснованным условием, — нет, не кажется. Заметьте: это не условие, а примечание, направленное на заботу о наших слушателях. Мы заранее предупреждаем людей о возможных трудностях. Было бы безответственно умолчать эту информацию и сообщить её лишь тогда, когда толстый, курящий или выпивающий человек обнаружит, что отстаёт от остальной группы и начнёт выяснять, в чем причина его отставания.

Комментирую следующее заявление: «Попахивает дискриминацией людей с лишним весом». Нет, не попахивает ни капли. Мы не ограничиваем приём на курс. Мы берём всех желающих. Мы можем рекомендовать кому-либо другой курс или другую форму обучения по нескольким причинам: если видим, что интерес человека лежит в другой сфере, если он не очень разобрался в курсах или если курс для конкретного человека будет мало полезен. Мы можем отказать человеку, если видим по его поведению, что он не адекватен. Но! Заметьте, у нас отсутствует текст о том, что, мол, приём толстых людей ограничен. Пусть приходят, пожалуйста, мы рады всем! Но придя на курс, все занимаются наравне друг с другом, на равных условиях. Ко всем слушателям мы предъявляем одинаковые требования и не делаем исключений. Отсюда проистекает следующее.

Если нельзя опаздывать, то всем. Мы не можем разрешить кому-то одному опоздать. Если дали домашнее задание, то всем. Мы не можем разрешить кому-то одному халявить. Если даётся определенная двигательная или дыхательная практика, то тоже — всем. И освоить её должен каждый участник в полном объеме. Мы не делаем скидку кому-либо из-за того, что человек не может нормально присесть, «колбасится» из-за 4 часов без еды или мучается на задержках дыхания. Единственное исключение — медицинские рекомендации, о которых участник предупреждает заранее. Но людям с серьезными медицинскими проблемами мы часто рекомендуем индивидуальное целительство. А если хочешь участвовать в серьёзном курсе по изменению себя — будь добр выкладывайся наравне со всеми.

Последний вопрос, а законно ли это. Во-первых, что именно: предупредить человека о том, что его личные качества осложнят обучение? Вообще-то так делают во всех серьёзных сферах деятельности. Человека с отсутствием слуха предупредят, что музыке обучаться ему будет сложно. Ребенка с плохой растяжкой просто не возьмут в художественную гимнастику. Человеку с плохим зрением скажут, что художником миниатюр ему будет тяжело работать. Мы же, в отличие от некоторых областей, ни на ком не ставим крест. Наши подходы так «устроены», что практикуя их, человек быстро может бросить курить и быстро начать худеть.Люди на курсах любой тематики: от мистики до выстраивания речи — это с удовольствием отмечают. При этом сами же отмечают, как им лишний вес мешает заниматься, что стимулирует их заняться собой.

Во-вторых, о незаконности. Закон об образовании РФ гласит, что каждая организация самостоятельно, но в рамках закона устанавливает правила приёма слушателей. Если человек этим правилам не соответствует, ему могут отказать в обучении. Например, на курсы профессиональной переподготовки мы берём только тех, кто уже прошёл начальный курс базовых практик.

Ну, и в заключении о самой высказанной нам претензии. Вижу, что человек, её написавший, никогда по-серьёзному не занимался психическими развивающими практиками. Иначе он бы знал, что именно в этом мешает. Во-вторых, вижу в его словах попытку принудить нас к популярной в западной Европе толерантности, мол, надо терпеть все человеческие недостатки и даже мерзости. Мы же — за честность, называние вещей своими именами и за культивирование в человеке хороших качеств, а не плохих. Этому и учим. Приходите, обучайтесь.

Человек хочет, чтобы его уважали — коллеги по работе, знакомые, друзья, родственники. Нам приятно, когда нас уважают, мы чувствуем при этом свою самоценность. А вот получаем мы это уважение не всегда.

И не всегда задумываемся, с чем связано его отсутствие. Немного покопаюсь в этом вопросе с учётом моего опыта биосенсорного психолога.

Основное, что не учитывается: уважают не по факту, а за что-то конкретное. Из словаря: «Уважение — позиция одного человека по отношению к другому, при которой признаются достоинства личности». Если человек не видит в другом этих самых достоинств, то он не заставит себя чувствовать уважение. Он может вести себя корректно, тактично и вежливо, а вот уважать — нет. Происходит это неосознанно, и перебороть себя, насильно заставить себя чувствовать уважение человек не сможет. Поэтому если кто-либо вас не уважает, то он не видит в вас достоинств, либо ваши недостатки в его системе мироощущения перевешивают ваши достоинства. И тут вроде как ничего не поделать, а на самом деле — сделать кое-что можно.

Сколько бы ни говорили поборники толерантности, что все люди заслуживают уважения, а уважение нужно заслужить — поступками, поведением, жизненной позицией. И каждый человек может, приложив усилия, изменить свои поступки, своё поведение и даже жизненную позицию. Вопрос, стоит ли это делать ради того, чтобы вас зауважали — оставим открытым. Каждый пусть решает сам: если в вашей жизни есть некто, кто является для вас сильным авторитетом, на чьи человеческие качества вы хотите равняться, то вы можете решить побороться за его уважение, начав менять себя в лучшую сторону. Зауважают вас или нет — никто заранее не скажет, потому что, напомню, уважение появляется независимо от желания или воли. Но — хотя бы себя поменяете. И есть в этом интересный момент.

Когда человек начинает себя менять, когда он видит в себе отсутствие каких-либо достоинств и старается их в себе воспитать, то он обязательно встречается с такой вещью, как самоуважение. Или его отсутствие. Когда появляется самоуважение, становится менее важно, уважают ли тебя. Самоуважение — очень классное чувство, потому что даёт внутреннюю уверенность, опору и гордость — не гордыню, а именно гордость за свои свершения. Самоуважение появляется, когда человек воспитывает в себе общечеловеческие достоинства, начиная от самых простых: здоровый образ жизни, стройная фигура, отсутствие вредных привычек, честность и доброта, — до условно более сложных: грамотная речь, логичность и глубина мышления, развитие душевных качеств, выход на внутренние психические резервы. Когда человек сам себя уважает, его есть за что уважать другим.

А теперь примеры. Парень возрастом немного за 20 раскормил себя почти до второй степени ожирения. Кто не знает, посмотрите в интернете, сколько это, но скажу, что очень много — примерно как бегемот. Может ли он рассчитывать на уважение к себе? Нет, конечно. При нём могут избегать шуток о жирных, не говорить о похудении, но это не уважение, а тактичность. Причина в том, что такой человек не уважает себя, наплевательски относится к своему телу, гробит своё сердце, сосуды, суставы и эндокринную систему, осознанно ведёт себя к болезням и инвалидности. Независимо от социальных трендов люди это понимают, и отплачивают такому человеку неуважением.

Еще пример. Взрослый человек, который в профессиональной деятельности разговаривает с людьми и обращается к ним письменно, говорит сумбурно и путанно, пишет безграмотно и не считает нужным улучшать свою речь. Можем ли мы его уважать как профессионала? Опять же нет, конечно. Он не уважает ни себя, ни своих клиентов, ведь сумбур в речи — это сумбур во взаимоотношениях и влияниях. Речь — это одна из базовых вещей, от которых зависит наше мышление, наше сознание и наша психика. Если человеку всё равно, как он пишет и как говорит, то ему наплевать на то, как он мыслит, общается и действует.

Суровая правда такова: если хотите чтобы вас уважали, станьте достойны уважения — в первую очередь от себя самого. Самоуважение очень хорошо приобретается на курсах по биосенсорным практикам. Человек заглядывает внутрь себя, часто ужасается тому, что видит, и получает «в руки» отличный инструментарий для изменения. И когда упорно и регулярно занимается, то становится другим — таким, которому есть за что себя уважать.

Часто наблюдаю, как люди, почувствовав головную боль, сразу же бегут искать, какую таблетку от неё принять. При этом не возникает даже мысли о том, что с этой болью можно справиться собственными силами без помощи фармакологии. Сначала я хотела написать в связи с этим, как просто с помощью методов биосенсорного массажа справляться с собственной головной болью и другими повседневными изменениями состояния. Но потом подумала, что в этой ситуации более важна причина того, что люди не хотят искать способов помочь самим себе и обойтись без таблеток. Напишу о том, что же отвращает людей от своих естественных способностей восстанавливаться, оздоровляться и исцеляться.

Люди хотят владеть, но не учиться.

Люди хотят владеть, но не учиться. Владеть — в смысле владеть способностями к оздоровлению, владеть ситуацией, в которой они побеждают болезнь. Когда они действуют не сами, а с помощью вспомогательных методов медицины — это владение иллюзорное. Но всё равно это проще, чем учиться, особенно, если мы вспомним о том, что такое настоящее обучение. Это вовсе не получение информации, а, как говорил Владимир Тонков, главный специалист нашего Института в одной из лекций: «Обучение связано не с тем, что человек развивает те навыки, которые у него уже есть. Обучение связано с тем, что в человеке ломается отношение к тем навыкам, которые есть, и он находит новые способы решения тех задач, которые ещё вчера ему казались неразрешимыми». И на такое настоящее обучение идёт не каждый.

Когда человек принимает таблетку, у него создаётся иллюзия того, что он владеет собственным здоровьем.

Когда человек принимает таблетку, у него создаётся иллюзия того, что он владеет собственным здоровьем. А это не так. Продолжая раз за разом находиться в плену этой иллюзии, человек глотает таблетки, глотает, глотает... а потом с течением лет обнаруживает, что его повседневные недомогания переросли в болезнь, здоровье пошатнулось, а что делать — непонятно. Он оказывается в ситуации, когда иллюзия владения разрушается, а медицина помогает плохо либо вообще не помогает. Порой это толкает человека к целителям, у которых он ищет помощь. Менее компетентные целители — просто помогают, никак не обучая человека методам саморегуляции. Целители-профессионалы — обучают. Но дело в том, что даже оказавшись в безвыходной ситуации болезни отнюдь не все люди готовы обучаться. И целителю часто приходится мириться с ситуацией и просто своими способностями вытаскивать человека из болезни. А потом часто с сожалением смотреть, как этот человек своими дальнейшими действиями растрачивает ту помощь, которая была ему оказана, и опять скатывается к болезни и опять вынужден обращаться к целителю.

С одной стороны, можно сказать, что обучаются те, кого «припёрло».

По какой же причине человек не хочет обучаться подходам самоцелительства и самовосстановления?.. Можно называть много всяких «почему»: так воспитали, что он не верит в целительство; он не знает, куда обратиться; он думает, что самому себе помочь невозможно, что это дар, который доступен избранным. Но ведь кто-то же начинает обучаться при прочих равных условиях: воспитании, мировоззрении, предубеждениях! С одной стороны, можно сказать, что обучаются те, кого «припёрло». Когда человек не видит выхода, он готов на многое. Он вдруг переоценивает свою жизнь, и решается на то, что в обычной спокойной ситуации откладывал годами. А пока не «припёрло», можно и таблетки попить. Это первое. Второе: настоящее обучение — трудно. Оно требует вложения усилий, воспитания в себе определённых так называемых бойцовских качеств — не в том плане, что с кем-то борешься вовне, а в том плане, что учишься бороться за себя. И только тот, кто хоть раз прошёл этот путь настоящего обучения, продрался сквозь него и получил результат, тот начинает ценить этот кайф обучения, когда сквозь пот, кровь и слёзы — зачастую в буквальном смысле, — человек меняет себя, становится другим и начинает реально владеть собой, обстоятельствами, взаимодействиями.

Пример отношения к обучению — как переломить внутреннее отношение.

Пример отношения к обучению. Занималась индивидуальным обучением одной женщины основам биосенсорных практик. Она жила в другом городе, и мы занимались онлайн. На одном из занятий у нас была тема самоцелительства энергетическими меридианами. Женщине было предложено направлять активные меридианы кисти руки на своё тело и вызывать в теле ответные ощущения, реакции, процессы. Активизировать меридианы кисти руки она на тот момент уже умела на практике. Женщина выполняла это действие, но получалось очень слабо — не потому, что она не могла этого сделать, а потому, что недостаточно вкладывалась в процесс. Тогда я, отчаявшись добиться от неё нормальной мощности процесса, сказала: «Сделай паузу и ощущай: я сейчас сама прикоснусь к тебе и покажу, как надо!» Напомню, что женщина была в другом городе, мы занимались с ней онлайн по видеосвязи. Частью себя я выделилась из тела, моментально оказалась рядом с ней, направила свою внефизическую руку с активными меридианами на её тело и начала проводить по поверхности и внутри тканей — именно так, как требовалось делать ей. Женщина тут же с округлившимися глазами и удивлением на лице воскликнула: «Ты прямо прикасаешься ко мне! Ты как будто рядом со мной стоишь!»

Я ответила: «Собственно, так и есть. Вот так нужно сделать, так и сделай». После этого у женщины эффект прикосновения меридианами к самой себе был сильнее. Она переломила своё внутреннее отношение и стала реально действовать.

Не гнаться за множеством практик, подходов и методик, а взять что-то одно очень узконаправленное и заниматься этим.

В приведённом выше примере важен не сам факт взаимодействия на расстоянии, а то, благодаря чему тогда у меня так легко получилось это взаимодействие. В частности, потому, что к тому моменту я уже много лет занималась биосенсорными практиками и не пренебрегала рекомендациями Владимира Тонкова. Одна из его рекомендаций: не гнаться за множеством практик, подходов и методик, а взять что-то одно очень узконаправленное и заниматься этим, как главным процессом, в течение месяцев и лет — день за днём, 24 часа в сутки.

В первые годы занятий я не понимала ценность такого подхода и прыгала с темы на тему, стараясь охватить как можно больше. Но в какой-то момент до меня, что называется, «дошло», и я выбрала этим узконаправленным процессом выслушивание кончика среднего пальца правой руки — области «выхода» энергетического меридиана, и обращалась к нему ежедневно — месяц, два, три, полгода, год, полтора. А потом вдруг, оценив изменения, обнаружила, насколько просто стало активизировать меридианы, причем не только из этого пальца, а из остальных тоже. Оказалось, что выслушивание одного лишь кончика пальца привело к масштабным последствиям: стало проще активизировать субстанционность кистей рук и всего организма, слушать и регулировать потоки субстанций, и многое другое. При этом эффект дал именно такой поступательный, регулярный, педантичный подход. А если бы я не принуждала себя в буквальном смысле к такому самообучению, то ничего бы и не достигла.

Ещё пример, на этот раз отрицательный. На недавнем моём курсе была женщина, которая с интересом начала заниматься, но столкнулась с тем, что практики, предложенные преподавателем, были для выполнения достаточно сложны. Состояние и реакции её психики требовали большого упорства и упрямства в хорошем смысле этого слова, — когда человек упирается и выполняет рекомендованные практики, несмотря на то, что они сложны для его психики. И этого упорства ей как раз и не хватало. Она занималась — но абы как. Это привело к тому, что раз за разом от занятия к занятию на группе курса ей становилось всё сложнее. В какой-то момент отсутствие самостоятельного вкладывания в своё самообучение привело к тому, что заниматься дальше с группой ей стало совсем сложно. Она сдалась и ушла с курса, и таким образом потеряла возможность получить возможность владения ситуацией. Печальный опыт, но так тоже бывает.

Вывод следующий. Да, способности есть у всех. Да, каждый может себя исцелять. Каждый может регулировать своё повседневное самочувствие, когда дело касается ещё даже не болезни, а просто каких-то обычных ежедневных недомоганий. Каждый в идеале — может, но не каждый готов потратить на это силы и время. Не каждый готов меняться. Полагаю, что в целом ситуация такой и останется. Поэтому призывать всех: «Обучайтесь, приходите!» — я не буду. Кто хочет — тот займётся собой. Ну, а остальные пусть пользуются услугами целителей или, если им это помогает, услугами врачей и современной медицины, которая всё-таки развита на данный момент достаточно сильно и может справиться с достаточным количеством заболеваний. А кто реально хочет владеть, с теми встретимся на курсах.

Самоцелительство руками — это один из видов биосенсорного массажа. Почему не «наложение рук»? Потому, что отнюдь не всегда их надо накладывать на себя. Целить себя можно и на расстоянии, не прикасаясь руками к телу.

Даже если вы прикасаетесь, то не обязательно это прикосновение будет выглядеть как наложение руки. Исходя из своего опыта биосенсорных практик, я могу условно выделить несколько подходов к влиянию руками на самого себя. Условно — потому что часто эти подходы используются комплексно.

Влияние энергетическими меридианами

При таком влиянии человек направляет на себя субстанции, истекающие из кончиков пальцев рук — именно из кончиков, а не из подушечек. Определить месторасположение кончика пальца можно, поднеся кисть горизонтально к стене: место прикосновения пальца к стене — и есть его кончик. Из точки кончика пальца исходят горячие, очень активные, светящиеся лучи-молнии.

Направляя «молнии» меридианов на область тела и проникая ими вглубь, человек мягко и аккуратно как бы перебирает ими каждую клеточку, ткань за тканью. Влияние получается очень глубокое, целенаправленное, «прочёсывающее» ткани и органы. Сравнить его можно с перебиранием пшена — крупинка за крупинкой, только более быстрое — как если бы крупинки заструились.

Это основной и универсальный способ самоцелительства, подходящий для большинства недомоганий. Жаль, что во многих школах и направлениях просто не знают, как активизировать меридианы.

Влияние каналами энергий высокой интенсивности

При этом влиянии человек направляет на себя субстанции, исходящие из центра ладони. Весь центр ладони объёмно и широко открывается, и из него буквально фонтанирует сильный, горячий поток субстанций.

Человек направляет этот поток на болезненную область на расстоянии или укладывает ладонь на тело. Влияние в первом и втором случае получается разным. Общее — это широкое, объемное, скажем так, массивное влияние на охватываемую область целиком. Если меридианами человек перебирает ткань за тканью, то каналами он сразу же взаимодействует с большой областью — прогревая, растворяя, пронизывая её.

Почему-то этот тип влияния чаще используют при самоцелительстве. Возможно, потому, что он считается более простым для освоения. Но отнюдь не во всех ситуациях такое влияние будет результативным, а иногда оно может быть даже противопоказано. Поэтому тому, кто хочет себя целить, надо обязательно овладеть самоцелительством с помощью энергетических меридианов.

Влияние субстанциями кистей рук

Во время этого влияния человек использует субстанции, пронизывающие всю кисть и выходящие за её пределы густым, клубящимся, вязко-активным «маревом». Эти субстанции как бы стекают вихрящимися протуберанцами с кисти и пальцев.

Целовек направляет на себя эти густые струи субстанций, регулируя их мягкими плавными движениями кистей. При направлении на расстоянии на себя этой субстанции она входит во взаимодействие с родственными субстанциями органов и тканей. Человек условно массирует, переминает, выглаживает, расправляет или перераспределяет движениями субстанций кисти свои внутренние субстанции — печени, желудка, сустава или другой части организма.

Это хороший способ самоцелительства, он подходит во многих случаях. Иногда люди, причем, даже опытные, путают стекающие по пальцам субстанции с энергетическими меридианами, исходящими из кончиков пальцев рук. Активные субстанции кистей все-таки не заменят хорошо работающих энергетических меридианов.

В заключение скажу, что при любом правильном подходе к самоцелительству влияние будет распространяться от той области, на которую непосредственно влияет человек, вовне — на окружающие органы, ткани, всё тело. Таким образом можно и нужно погружать в исцеляющий процесс весь организм. Ну, а какой подход к самоцелительству выбирать — дело опыта и умения. Биосенсорные практики, например, онлайн-курс «Массаж для души. Биосенсорный массаж» дают нам возможность овладеть всеми подходами, и даже теми, которые в этом тексте не упомянуты.

Наш сайт — о духовном развитии человека, о развитии его восприятия, мышления и психических способностей. Все эти способности, так же как восприятие и мышление — зависят от способности адекватно и правильно разбираться в том, что происходит вокруг вас: в личном окружении, на работе, в стране в целом. О связи духовного развития и правильного понимания окружающей реальности говорил Владимир Тонков, главный специалист нашего Института, на семинаре «Магия слова». Привожу некоторые цитаты из записей семинара с моими комментариями.

«Психика деформируется от лживых слов».

— Если вы привыкаете верить лживым словам, если вы не умеете разбираться, где ложь, а где — правда, ваши психические процессы протекают неверно.

«Не бывает такого, что в одной области жизни у вас всё хорошо с пониманием происходящего, а в другой — недостаточное понимание. Везде одинаково».

— Если, к примеру, ваше понимание политической ситуации неверно, это неверное понимание распространяется на все области вашей жизни: на личные отношения, на работу, на любовь, на духовные практики.

«Когда мы мыслим гадости или врём, то окружающие это воспринимают:

1. Через химические молекулы запаха. Выделения эндокринной системы, дыхание, пот — всё это пахнет, и люди воспринимают это рефлекторно.

2. Через движения человека. Он либо демонстрирует, либо скрывает в движениях свои мысли.

3. Через тонкоматериальные составляющие, которые тоже рефлекторно чувствуются людьми.

И подлость, и гнилая сущность человека воспринимается в первое мгновение встречи. Первое впечатление о человеке правильное, потому что оно непредвзятое».

— Когда вы общаемся с человеком лично, то почувствовать его проще. Когда мы общаемся с человеком через интернет, то выручит тонкоматериальное восприятие. Так же в случае видео-общения, определять состояние человека можно по движениям. И этому стОит учиться, потому что если ваша психика уже искажена, вы неправильно воспримете человека.

«Чтобы правильно оценивать те факты и слова, которые нам преподносятся, нужны: база знаний и логика».

— Это касается всех сфер жизни. Почувствовать, что что-то не так в преподносимой вам информации, вы можете с помощью вашего “прокаченного” восприятия. Но этого мало. Нужны определённые знания, чтобы понять информацию. И нужна логика — как обязательное качество развитой психики — чтобы сделать верную оценку. Всё это: и восприятие, и знания, и логику, — нужно развивать: упорно, тщательно и планомерно.

«Если в восприятии реальности возникают лакуны и искажения, то мы всю реальность воспринимаем ошибочно.

А всё, что у нас есть, это интерпретация реальности.

Люди, которые пытаются обрезать своё восприятие, не понимают целостность мира как такового. Они просто убегают от какой-то части самого себя».

— Если человек хочет развивать самого себя, он не вправе отказываться от каких-то вещей в окружающей реальности. Нельзя сказать: “Я занимаюсь духовным развитием, а политики (секса, матерных слов) для меня не существует”. Из вашего отношения к происходящему вокруг строится ваша жизнь. И от этого отношения зависит, будет ли ваша жизнь духовным развитием, или нет.

«Наша рефлексация распространяется на весь мир, который не является не духовным. Духовность — это всё вокруг и взаимосвязь всего со всем.

Надо уважать свою страну и свою национальность — это и есть духовно. Отказ от собственной национальной идентичности — это плохо!»

— Невозможно быть духовным на развивающих семинарах, но подсиживать коллег и строить козни на работе. Невозможно быть духовным и при этом быть подлецом в отношениях. Невозможно быть духовным и желать вреда Родине, отказываться от собственной истории или не почитать предков, которые ценой своей жизни во время Великой Отечественной войны дали нам возможность жить.

«Если восприятие психикой реальности нарушено, то ходы, по которым движутся субстанционные процессы, забиты и не пропускают их. То есть можно заниматься сколько угодно, но если психика нарушена, то духовности не будет».

— Поэтому так важно самому: внимательно, тщательно и включив разум, разбираться в происходящем. Воспринимайте, анализируйте и выбирайте правильно!

На курсе слушатели задают вопрос: «Что делать, если я забыла или перепутала порядок движений на этапе биосенсорной разминки?» Для меня этот вопрос свидетельствует о слишком прямолинейном понимании того, как дают разминочные практики ведущие. За годы занятий я использовала, использую и даю на курсах несколько типов разминочных практик. Расскажу о них.

Прежде всего, единого, утвержденного и единственно правильного порядка и состава движений для разминок не существует. Слушатели это видят, если курс ведут несколько преподавателей — каждый делает по-своему. У каждого ведущего есть свои излюбленные движения, свои особенности выполнения, и это нормально. Слушатели получают возможность взять от каждого ведущего его «изюминки» и расширить спектр собственных движений. Итак, это первый момент: разминки бывают разные, и не стоит стремиться выполнять их закостенело и одинаково из раза в раз.

Второй момент — это то, что один ведущий свою собственную разминку дает по-разному на разных занятиях. Более того, у ведущего в «запасе» могут быть несколько довольно ощутимо различающихся типов разминки. Я для себя различаю комплексы разминок:

— с постепенным проходом по суставам снизу доверху;

— с постепенным проходом по суставам сверху донизу;

— нагрузочный вариант;

— вариант с акцентом на растяжки;

— экспресс-вариант — когда времени мало;

— вариант с более глубоким погружением в субстанционность — когда движения как бы плывут, перетекая одно в другое и напоминая танец;

— вариант на полу;

— смешанный вариант, в котором сочетаются разные элементы.

Итак, разминки могут делать акцент на конкретных типах движения, и сильно отличаться друг от друга.

Третий момент — это общие подходы для всех вариантов биосенсорных разминок. Каковы бы ни были движения, их надо выполнять очень внимательно, тщательно, с акцентом на внутренние ощущения. Для опытных занимающихся приступать к разминкам надо уже с ощущением субстанционности: клубящимися живыми кистями рук, открытой светящейся макушкой, в пронизывающем потоке. Начинающим занимающимся ощущения субстанционности надо подхватывать в процессе и развивать. Если этого не делать, то разминка ничем не будет отличаться от обычной физкультуры, и толк от нее будет соответствующий, то есть минимальный. Главное здесь — отношение к разминкам как к специфическому занятию биосенсорикой: с энергетическим насыщением, активной субстанционностью и активизацией каналов, центров и меридианов. При таком подходе эффекты от разминок мощнее на порядки. Также выясняется, что этот подход дает возможность включать в биосенсорную разминку любые движения, даже самые обычные отжимания, приседания или прыжки.

Четвертый и последний в этой заметке момент, на который обращу внимание, — это как выбирать для себя вариант разминки. Когда слушатели занимаются в группе, всё ясно — повторяй за преподавателем. В самостоятельных занятиях надо исходить из состояния на сегодня, из самочувствия, из актуальных целей и задач, из количества свободного времени, из количества и состава съеденной пищи и из многих других факторов. Говоря проще, каков ты сегодня и каким ты хочешь сегодня стать — такова твоя разминка. Учитесь подбирать типы и последовательность движений лично под себя. Только руководствуйтесь не ленью, слабостью или жалостью к себе, а тем, каким вы стремитесь себя развивать.

На курсе для преподавателей биосенсорной психологии нам было сказано основоположником направления биосенсорных психодисциплин Владимиром Тонковым: «80% успеха преподавания — в умении чётко, внятно и понятно говорить, и 20% успеха — это знания в области предмета обучения». Это правило касается не только биосенсорных психопрактик, но и любой области — обучающей или предпринимательской, в которой человек говорит с людьми. Сегодня я, преподаватель Института биосенсорной психологии, Надежда Кузнецова, расскажу вам о том, на что надо обратить внимание, если вы хотите выстроить свою речь чёткой, внятной и понятной.

Звук голоса

Для того, чтобы выстроить свою речь, без занятий звуком голоса не обойтись. Как только человек начинает говорить — можно точно определить, в каком состоянии он находится. Звук голоса — это показатель состояния человека: его здоровья, внутренней силы, психической целостности.

Люди часто не замечают, насколько много искажений содержит их голос. Он может быть пережат в нескольких областях тела, он может быть резким, трескучим, режущим. Он может создавать в пространстве вокруг человека суету, истерику или раздражение. Это влияет на взаимодействие человека с окружающими, например, из-за неприятного голоса работодатель может отказать на собеседовании, или коллеги могут конфликтовать вроде бы без повода. Звук голоса влияет и на самого человека: он создаёт резонирующие и диссонирующие отклики в органах и тканях. Это можно понять на примере громкой музыки из звуковой колонки, когда та вызывает ритмичное «эхо» где-нибудь в животе. Звук собственного голоса обычно не такой громкий, но влияние оказывает очень сильное. Звуковые отклики голоса могут оздоравливать тело, но могут приводить к болезням или усиливать существующие. Поэтому звукообразование относится к базовым биосенсорным практикам: людей учат слышать, чувствовать и регулировать звук голоса.

Звук голоса — мощный регулятор состояния. Звук — это зеркало проблем и слабостей человека, и не обязательно идти на поводу у отражения в этом «зеркале». Если человек обнаруживает, что звук его голоса слабый, тихий, дребезжащий, визгливый, прерывающийся, захлебывающийся или лишенный силы, — можно поменять его. Внутренним мягким волевым усилием делайте его мощным, наполненным силой, глубоким и пронизывающим каждую клеточку и пространство вокруг. Выводите звук из самой глубины тела. Позвольте ему свободно подниматься вверх и распространяться в стороны. Если на его пути встречаются «запруды», блоки или любые другие ощутимые преграды, позвольте им растворяться в звучании. Так ваше состояние изменится.

Фиксация фраз и слов

Занятия звуком голоса — это всего лишь первый этап. Дальше человеку надо обратить внимание на то, как он произносит фразы. В речи присутствует так называемая фиксация, если фраза закончена интонацией и по смыслу, и если каждое слово фразы отделено от другого внутренней разделяющей «остановкой». Фиксация фраз делает речь чёткой, плавной и комфортной для восприятия собеседниками. Но редко кто говорит с фиксацией. Это видно по тому, как люди запинаются при разговоре, повторяются, прерывают фразы на полуслове, «экают» и «мэкают», часто поправляют самих себя и делают паузы где попало.

Люди настолько привыкли к отсутствию фиксации в своей речи и речи окружающих, что не обращают на это внимания и считают нормальным. Например, моя мама привыкла говорить, прерывая фразы: начинает одну, обрывает себя на середине, начинает следующую, и эту тоже может прервать... Только после нескольких лет занятий биосенсорными практиками я поняла, что именно это раздражает меня в её речи. А потом с неприятным удивлением обнаружила, что имею такую же привычку. Переучиваюсь до сих пор.

Чтобы понять, насколько хорошо или плохо у вас с фиксацией речи, запишите себя на диктофон. А лучше попросите друзей или знакомых записать вашу речь тогда, когда вы об этом не будете знать. Тогда эксперимент будет «чистым». Прослушайте записанное и оцените, есть ли у вас признаки отсутствия фиксации: слова-паразиты, незаконченные фразы и повышающаяся к концу предложения интонация. Приучайтесь делать паузы между фразами. Приучайтесь заканчивать каждую фразу до её логического завершения. Приучайтесь понижать голос к концу фразы, ставя точку интонацией. Практика эта сложная, в биосенсорной психологии для этого есть специальные подходы.

Подбор терминов

Тщательное внимание к терминам — это одно из первых, с чем я столкнулась в направлении биосенсорных психодисциплин. Владимир Тонков подробно разбирал значение терминов: любовь, совесть, мораль, этика, духовность... Раньше я считала это нужным и полезным. Теперь, спустя 23 года от начала занятий, осмысление терминов меня восхищает. Каждый новый переосмысленный термин проясняет ещё одну часть сознания: будто запылённое окошко протирают тряпкой, и мир сквозь него видится ярко и чётко. Сравнение очень близкое к происходящему: верное понимание терминов обуславливает адекватные психические реакции. А вот если в понимании путаница, то и в психических реакциях — искажения. Это, в свою очередь, приводит к проблемам в мышлении, отношениях и здоровье.

Понимание терминов и верное их употребление сильно облегчают жизнь. Человек, который понимает термин «любовь», не спутает любовь с привязанностью, сексуальным притяжением или хорошим взаиморасположением. Он адекватно относится к своим отношениям. Когда человек рыдает: «У меня же любовь! Что делать?!» — это трагедия и безвыходность. В высокие чувства не вмешаешься — как же можно?!.. Но стОит понять, что речь не о любви, а о разрыве ставших привычными тесных связей, как происходит отрезвление. Ситуация сразу становится решаемой и вполне переносимой, а человеку можно помочь.

Переосмысление термина в буквальном смысле переворачивает мировоззрение: человек начинает мыслить по-другому, реагировать по-другому, по-новому работают все его органы, изменяется обмен веществ. Всё, что говорится о терминах, касается всех слов без исключения. Поэтому тщательно подбирайте слова в речи, если хотите быть здоровыми, и чтобы люди понимали вас и реагировали так, как вы ожидаете. Исследуйте термины: разбирайтесь в их смысле по словарям и без них, ищите противоречия, докапывайтесь до сути.

Ритмика речи

Речь — это музыка тела и психики. Человек слышит звук этой музыки всегда, так как говорит ежедневно за редким исключением. Даже когда мы молчим, то звучим: звучат двигающиеся органы, сокращаются мышцы, переливаются жидкости... Каждая клеточка нашего тела создаёт вибрации, а звук, как известно, это колебательные движения материи. Эти звучания создают ритмы, самый знакомый из которых — это ритм биения сердца. Это ритм постоянный — от рождения и до смерти. Есть ритмы звучаний короткие — в несколько секунд или минут, если длинные — в несколько часов или дней, есть разовые и повторяющиеся, тихие и громкие, главные и второстепенные... Все эти ритмы звучаний переплетаются между собой, попадают в резонанс, то есть усиливают и поддерживают друг друга, или попадают в диссонанс, то есть конфликтуют и уменьшают друг друга. Все эти ритмы влияют на состояние человека: как мы звучим, так себя и чувствуем. На это накладываются звуки речи: со своей громкостью, темпом, ритмом фраз, со всеми огрехами, заминками, словами-паразитами, косноязычием... Какая объёмная картина взаимодействующих звучаний! Хорошо бы научиться её регулировать.

Ритмика речи складывается из сочетания фраз разной длины, подбора слов в каждую фразу, скорости произношения, наличия пауз, громкости и силы звука. В речи, как и в музыке, есть определённая мелодия: ноты-слова разного смыслового «звучания» соединяются во фразы, а те идут друг за другом, создавая музыкально-смысловое «произведение». Каким будет это произведение, зависит от «музыканта» — говорящего. У кого-то получаются красивые речевые мелодии, полные живых образов. Они вызывают чувственный отклик слушателей и погружают их в передаваемые смыслы. У многих же, к сожалению, и мелодии как таковой не получается. Происходит это потому, что люди не привыкли отслеживать собственную речь даже на уровне звука голоса, а до ритмики дело вообще не доходит. Надо понимать, что речью человек прежде всего влияет на самого себя, а потом уже — на окружающих. То есть корявая мелодия речи вызывает внутри человека корявые психические и физиологические процессы.

На мой взгляд, механически выучить некие правила хорошей ритмики речи невозможно. Как и в музыке: заучить ноты — еще не означает хорошо сыграть произведение. Можно запомнить определённые рекомендации: чередовать короткие, средние и длинные фразы в разном порядке; разделять слова со схожим звучанием гласных-согласных; выделять важные смыслы акцентом голоса... Всё это работает, но главное — нужно чувствовать речь, чтобы она стала осознаваемой, ощущаемой и регулируемой. А это — практика, практика и ещё раз практика.

Итак, что можно рекомендовать человеку, который хочет выстроить свою речь: высвободить и гармонизировать звук голоса, вычистить речь от слов-паразитов, научиться фиксировать фразы, правильно подбирать термины. Выслушивать ритмику речи: как слова составляются в предложения, какой длины эти предложения, и как они сочетаются между собой. В каждой из этих задач использовать биосенсорные подходы: осознавать, чувствовать и изменять речь как конкретный материальный процесс. И всё? Нет, конечно. Но на несколько лет погруженного изучения точно хватит.

Начало, развитие, продолжение…

Автор: Елена Сандркина, биосенсорный психолог.

Хорошо, когда у людей есть жгучий интерес, пламенное желание и запросы. Этим они подстегивают к движению и других людей. Так, в далеком теперь уже 2016 году слушательница из США Милана подала идею собрать онлайн-курс. Мол, она живет за океаном, но очень хочет приобщиться к регулярным занятиям биосенсорными практиками, а вместе — и интереснее, и продуктивнее. До того момента интернет-курсы были редкие, проводил их сам Владимир Тонков, и с последнего курса прошло уже много времени. Итак, мысль хорошая — утвердила курс у руководства Института, и — сразу в дело.

Я заявила этот курс как подобие Общего курса Института биосенсорной психологии, только в формате онлайн. В программе — общие практические занятия биосенсорными практиками, а также тематические занятия, исходя из интересов участников. Продолжительность одного цикла курса — 4 недели. Откликнулись люди из разных городов и стран, с опытом в биосенсорных практиках и без него.

Помню свои ощущения на первой ознакомительной встрече. Было порядочное волнение: для меня это был первый подобный опыт, я чувствовала большую ответственность, и толком наверняка не знала, как всё должно быть, и как всё получится. Первый цикл курса провела я сама. Второй цикл провела Надежда Кузнецова. А занятия всех следующих курсов мы вели по очереди. И уже было значительно больше приглашенных специалистов, например, Евгений Мусин, и другие. Мы с Надеждой присутствовали практически на всех занятиях, в том числе в качестве участников. И тоже учились, перенимали опыт у своих коллег. Сразу же после каждого занятия созванивались и обсуждали, как прошло занятие, кто как проявился из участников, что у кого получилось. Это важный момент, когда ведут несколько преподавателей: важна преемственность подачи материала и отслеживание процессов каждого участника.

Практически целый год я встречала новых и старых участников на каждом новом цикле курса, которых в итоге прошло восемь. Мы даже организовали выезд в Загородный центр для участников этого интернет-курса. Каждое занятие — это новые открытия и потрясающие ощущения. Это результаты, у каждого свои, которые случаются самым волшебным образом.

Потом я занялась другими делами, поскольку забеременела. А этот курс продолжил свое развитие в несколько ином формате. Он идет и по сей день под руководством Надежды Кузнецовой. И очень здорово, что люди из других городов и стран могут вот так запросто овладеть биосенсорными навыками.

Сейчас я вижу, что участники первых потоков этих курсов уже сами значительно продвинулись, некоторые из них ведут занятия, стали дипломированными специалистами. Это всегда радует — когда слушатели идут дальше и глубже в своей биосенсорной практике. А значит, мы делали и делаем хорошее дело.

И сейчас уже анонсирован новый интернет-курс с участием Надежды Кузнецовой и меня — «Саморегуляция психики и речи». Программа очень насыщенная: Надя постаралась и предусмотрела огромное количество нюансов. Ожидаются глубокие проработки психики. Будем исследовать энерго-био-информационные взаимодействия — на фоне, а также под влиянием выстроенной речи. В основе — новейшие подходы и разработки Владимира Тонкова, основателя направления биосенсорных психодисциплин. Я в предвкушении! Ждем и опытных, и новичков.

У каждого человека есть свой собственный сложившийся взгляд на мир. Это называется мировоззрением. Одни люди уверены, что Земля — плоская; другие — что коронавирус — это выдумка политиков; третьи — что их иссушает энергетический вампир дядя Вася из соседней квартиры; четвёртые — что телекинеза и прочей «паранормальщины» не существует, так как «этого не может быть никогда». Мы, как вы, наверное, догадались, чаще встречаемся с последней категорией людей. А поскольку у нас за годы работы накопилось много неопровержимых фактов и доказательств существования этого «паранормального», то мировоззрение скептиков получает серьёзный удар. Иногда, чтобы удержать мировоззрение от изменений, человек ничего лучше не придумывает, как начать угрожать тем, кто с его точки зрения «виноват» в расшатывании этого самого мировоззрения. Поведение пусть и понятное, но крайне непродуктивное — против фактов не попрёшь.

С доказательными практиками вообще сложно спорить — они поставляют достоверные факты. И факты таковы, что в 2008 году Институт биосенсорной психологии под руководством Владимира Викторовича Тонкова зарегистрировал мировой рекорд «Самое большое количество людей, обученных в кратчайшие сроки навыкам телекинеза». Рекорд зарегистрирован в Российской книге рекордов и достижений и отправлен в книгу рекордов Гиннесса. На момент регистрации в рекорде участвовало 250 человек, сейчас их несколько тысяч. На самом деле обученных телекинезу в стенах нашего Института гораздо больше — большинство просто обучаются, не регистрируясь как участники рекорда. Видео с демонстрацией телекинеза находятся в открытом доступе. Обучение этой практике налажено: на Общем курсе, начальном учебном мероприятии, этому обучают всех слушателей, и хватает для этого одного занятия. Те, кто не хочет идти на Общий курс, могут обучиться телекинезу под руководством нашего опытного преподавателя Евгения Мусина на его семинарах, индивидуальных занятиях, в том числе — онлайн. Заметьте: обучиться онлайн, то есть мы обучаем телекинезу дистанционно, на любом расстоянии — хоть в Москве, хоть в Нью-Йорке. Любого. Домохозяйку или профессора, сантехника или космонавта. Обучали и журналистов, которые неоднократно приходили к нам с телесъёмками, и учёных из РАН (https://vk.com/wall-24130024_27288), и зарубежных коллег-экстрасенсов. Ни один человек, который пришёл к нам с желанием честно во всём разобраться, не ушёл с претензией на обман. И каждый получил начальный навык телекинеза. Таких результатов нет ни у кого другого в мире — мы проверяли. Опровергнуть эти факты невозможно, и человек со взглядами «телекинез — это мошенничество» получает серьёзный «хук слева» по своему мировоззрению.

Еще одна доказательная область нашей деятельности — это целительство, а именно пара-целительство — исцеление с использованием своих естественных паранормальных способностей. И целительству, и самоцелительству тоже обучают на семинарах и курсах нашего Института. Практически каждый слушатель поправил благодаря биосенсорным практикам своё здоровье, а многие — избавились от мучавших недугов, в том числе считавшихся неизлечимыми. Один из примеров — это Светлана Никандрова, единственный человек в мире, сумевший снять кардиостимулятор и активно жить без него. На основании своего опыта она написала книгу «Кардиодыхание. Исцеление сердца». Другая чудо-женщина — слушатель нашего Института Ольга Кацапова, за 10 лет прошедшая путь от стареющей развалины до известной в России и за рубежом бегуньи, наматывающей один марафон за другим. Многие люди, выучившись, стали целителями-профессионалами, как, например, Елена Алейникова. Другие просто помогают самим себе и близким. СтОит расспросить любого, и вы услышите удивительные истории. Как не функционирующие по данным УЗИ и анализам яичники женщины начинают работать и изменяют свою форму и размер до нормальных. Как подтверждённый диагноз бесплодия сменяется беременностью и родами. Как снимается подтвержденный же ранее диагноз ДЦП. Как парализованный человек начинает двигаться. Как кожное заболевание, терзающее с детства, исчезает, и не надо больше мазаться гормональными кремами. Как человек начинает видеть глазом, который по обследованиям медиков слеп... Все эти случаи подтверждены медицинскими документами. Правда, иногда медики «случайно» «теряли» мед. карты исцелившихся пациентов, особенно, когда узнавали, что те ходили к целителям. А иногда объявляли, что прошлый диагноз был «ошибочным». Мы понимаем, это тоже — попытка защитить своё мировоззрение. Но если вы заявите одному из исцелившихся нашими практиками, что все целители — шарлатаны, он рассмеётся вам в лицо. И будет прав.

Вывод таков. Если вы боитесь, что ваше мировоззрение изменится, и не хотите подвергать его испытаниям, сделайте вид, что нас не существует и обходите стороной. Мы не обидимся и слова не скажем. Если же вы хотите, чтобы обычный мир перевернулся и вдруг оказался волшебным, удивляющим, исцеляющим и ошеломляющим, тогда — приходите. Просто — не будет, а вот интересно — обязательно!

Дыхательных практик в мире существует много: ребёфинг, вайвейшн, холотропное дыхание, дыхательная гимнастика йогов... И есть биосенсорные дыхательные психопрактики. Подход к ним разработан Владимиром Викторовичем Тонковым, основоположником направления биосенсорных психодисциплин. Сразу заявим основное отличие этого дыхания от других: это экстрасенсорный тип дыхания. В других школах на первом месте стоит техника дыхания: как дышать, сколько делать вдохов и выдохов, как именно двигаться при этом. Подход в целом такой: сделай столько-то дыханий таким-то образом — и получишь ожидаемый результат. В биосенсорном дыхании главное — ощущение и чувствование, причем не физического тела, а чувствование именно внетелесных, так называемых тонкоматериальных составляющих своего организма. То есть главное — прочувствовать себя в дыхании, а без этого оно превращается в механическую тренировку мышц. Теперь подробнее об этом.

Биосенсорное дыхание — это часть биосенсорных практик

Дыхательные техники являются неотъемлемой частью биосенсорных практик. Все внетелесные, тонкоматериальные процессы биосенсорных практик проявляются на базе 3-х элементов: движении, звучании и дыхании. Это означает, что в любом занятии биосенсорными практиками: самоцелительством, ясновидением или внетелесными выходами, — участвует дыхание. Более того, считается, что если человек не подключает дыхание к своему занятию, то процесс будет ущербным, а результат — недостаточным. Например, одна из базовых практик — погружение в ощущение вертикального пронизывающего потока. Чтобы её освоить, практически сразу же ведущие подсказывают, как начать дышать так, чтобы этот поток ощутить, усилить и сделать мощным и растепляющим.

Биосенсорное дыхание — экстрасенсорное

Главное отличие биосенсорных дыхательных практик и одновременно их огромное преимущество – это что они рассматриваются и применяются как экстрасенсорные практики, а не как чисто физиологические техники вдоха-выдоха. Приведу рассказывающие об этом цитаты Тонкова Владимира Викторовича из доклада «Дыхание как инструмент расширения способностей» на Открытом Российском Конгрессе по дыханию, СПб, 2004:

«Дыхательная психотехника ничего не стоит без главного инструмента человека – его экстрасенсорного восприятия».

«Если у вас процесс дыхания не связан с экстрасенсорным восприятием, то это не исследование процесса дыхания».

«Если процесс экстрасенсорного восприятия действительно идёт в балансе с дыханием, то не нужны никакие дыхательные техники сверхперегрузочного характера. Такие перегрузочные техники нужны на старте, чтобы человеку пинком изменить мировоззрение и восприятие самого себя, чтобы заставить его обратить внимание на то, на что он обычно внимания не обращал. Экстрасенсорное восприятие — это обязательный элемент, независимо оттого, кто этот человек – политик, философ или учёный».

Биосенсорные подходы к дыханию основаны на общем видении дыхания, как процесса физиологического, но напрямую завязанного на тонкоматериальные обмены. Первично обращение внимания именно на тонкоматериальные свойства дыхания, а не на его частоту, ритмичность или глубину. В этом кроется чрезвычайная эффективность универсального инструмента дыхательных биосенсорных практик. Подчеркивается, что отсутствие воспринимаемого тонкоматериального аспекта в занятии дыханием превращает его в бессмысленную тренировку дыхательной мускулатуры. Например, если тренировать искусственные задержки дыхания, то это и будет просто тренировкой на задержку дыхания. И всё. А если в этих задержках начать прислушиваться к себе: отпускать физические и психические напряжения, вызывать ощущения растворения границ тела, запускать ощущение впитывания кожей окружающего пространства, — тогда начинают оживать наши внетелесные, психические, душевные составляющие. Организм вдруг вспоминает, что кроме физического тела у него есть кое-что другое, и начинает это другое — психику, душу — пробуждать, развивать и восстанавливать от долгого сна.

Экстрасенсорное дыхание пробуждает иные «органы дыхания»

Говоря о дыхании, мы порой упускаем из внимания тот очевидный факт, что оно является принадлежностью нашего физического тела, так как на тонкоматериальных пластах отсутствует привычный нам физический организм с дыхательной системой в виде носоглотки, трахеи, бронхов и легких как таковых. Но при этом считается само собой разумеющимся и даже обязательным использовать дыхание в различных тонкоматериальных процессах. Это возможно благодаря тому, что дыхание осуществляет связь тканей организма с окружающей средой, воздухом. А воздух является для нас первой связующей «ступенькой» к зафизическим явлениям. Воздух невидим, невесом и зачастую не ощущаем сам по себе, но при этом последствия взаимодействия с ним мы чувствуем ежесекундно. Владимир Тонков по этому поводу говорил в лекции «Дыхательные техники как инструмент познания, оздоровления, саморазвития и самовоспитания» от 27 мая 2004 года на Открытом Российском Конгрессе по дыханию: «Воздух является первой тонкоматериальной средой, с которой мы можем иметь прямое дело. В нём, кроме газовой смеси, содержится нечто дополнительное. Это дополнительное я называю тонкоматериальными средами, а кто-то другой – энергиями. Воздух является первой полуматериальной средой, которая находится рядом с нами, и с которой мы работаем. Работаем посредством газообмена».

И далее: «Тонкоматериальные естественные пласты гораздо ближе в дыхании, чем при всём остальном. Когда мы дышим, то имеем возможность закрепить воздухом более тонкоматериальные пласты, чем при простом размахивании руками».

Так как органы дыхания в виде лёгких есть только у физического тела, то пытаясь начать дышать чем-то иным, человек подключает иные «органы дыхания». Например, часто при погружении в ощущения внетелесного во время биосенсорного дыхания человек чувствует, как за его спиной разворачиваются огромные трепетные крылья. Восторг от этих ощущений непередаваем! Или при процессах кожного дыхания человек вдруг начинает «пить воздух» кожей, и это напитывание чувствуется таким нужным и таким сладостным, как глоток холодной воды для путешественника в пустыне.

Безусловно, на занятиях в Институте биосенсорной психологии также обращается внимание на внешние видимые свойства дыхания: его ритм, глубину, частоту и звучность. В определённом спектре практик существует четкая система подсчета вдохов и выдохов и чередования их с задержками дыхания. Ведущие обращают внимание людей на то, чтобы определённым дыхательным циклам соответствовали конкретные движения тела. Например, это относится к так называемому циклическому дыханию. В других случаях отсутствует как чёткий ритм, так и фиксированные движения, и рисунок дыхания отдается на волю занимающегося. В любом случае главенствующим критерием является тонкоматериальный, внетелесный процесс, ведомый дыханием.

Дыхание должно соответствовать цели человека

Мы подходим здесь к главному принципу биосенсорных дыхательных психотехник, который как раз и позволяет успешно применять данные подходы к любым жизненным ситуациям – как осознанно, так и рефлекторно по мере необходимости.

При любой выбранной теме занятия и при любой поставленной человеком перед собой личной цели в биосенсорных практиках рекомендуется так называемая «зацепка» с дыханием, чтобы движение и дыхание составляли единый психо-энерго-физический процесс. Про зацепку очень интересно рассказывал Владимир Тонков в своём докладе «Дыхание в целительстве и экстрасенсорике: пути и методы практического достижения» на X научно-практической конференции ПМАНМ, 5 апреля 2003 года:

«Зацепка состоит в следующем: дыхание нужно совместить с тем процессом, к которому вы идёте. … Необходимо синхронизировать проблему и течение своего дыхания. Это является ключом ко всему: к целительству и самоисцелению, к собственному развитию и получению “чудотворных” эффектов».

«Такое уравновешивание дыхания для совмещения его с “процессом” отсутствует практически во всех школах дыхания. А это важнейший элемент: если зацепка отсутствует, то дыхательные техники являются пустыми».

«Как “поймать” зацепку? Представим себе, что перед нами висит абсолютно тонкий лист бумаги, а нам нужно сдвинуть его. Нажатие на лист должно быть таким, чтобы тот не порвался, но сдвинулся. Так же и при дыхании: надо сдвигать процесс в ту сторону, в какую нам надо, и при этом – не сорваться. Процесс надо “поймать”, потом он наращивается.

И! Управление дыханием должно происходить таким образом, чтобы не срывался контакт.

Зацепка состоит из двух основных моментов.

Первое: умение подвести дыхание под ту задачу, которая нам нужна.

Второе: вызвать движение задачи в сторону её разрешения так, чтобы она не сорвалась».

Задача человека в дыхательной практике может лежать как в области специфических биосенсорных процессов: например, выйти на качественно новый уровень энергетического насыщения или активизировать энергетические меридианы на большом количестве пластов, — так и в области чисто утилитарной: уравновесить своё состояние во время стрессовой ситуации на работе, подготовить себя к докладу на конференции, облегчить самочувствие при определенном недомогании или гармонизировать взаимодействие с конкретным человеком. Для любой задачи, для любой поставленной цели каждому конкретному человеку подойдёт конкретное, но разное дыхание, которое по идее он должен подбирать сам. А если человек занимается дыханием в группе под руководством ведущего, то это дыхание он настраивает на свою текущую цель.

Какое дыхание выбрать для саморазвития

Глубокое, сильное и эффективное измененное состояние сознания может достигаться только в тех дыхательных практиках, которые рассматривают дыхание изначально как экстрасенсорный процесс, и таким образом им и занимаются. Если же дыхательные практики занимаются чисто механической физкультурой дыхательных мышц с той или иной частотой и глубиной, то о каких-либо заметных изменениях говорить нельзя. Тем более, сделать процесс дыхательной техники регулируемым крайне сложно, если исключать из внимания его тонкоматериальную суть. По поводу контроля: механистические дыхательные практики часто пытаются контролировать как само дыхание, так и его результаты. Но грамотнее, безопаснее и эффективнее не пытаться контролировать дыхание и возникающие состояния, а исследовать их, наблюдать за ними, смотреть, куда они ведут, и «расчищать препятствия» на этом пути. Поэтому я рекомендую исследовать свое дыхание, базируясь на ощущениях тонкоматериальных субстанций, а практики так называемого механического дыхания — исключить, как непредсказуемые для здоровья психики и тела. Либо можно включить тонкоматериальные подходы в механистические практики дыхания, но тогда окажется, что выполнять их в классическом варианте станет сложно. Зато результаты будут интереснее.

У кого-то, положим, телекинеза вообще не бывает. А у нас в Институте биосенсорной психологии — это обыденная практика. Участники базового курса по биосенсорным практикам обязательно участвуют в занятии по телекинезу.

Участники онлайн-курса тоже этим занимаются. Обучаем всех. Исключения отсутствуют. Кому-то это даётся легче, кому-то — труднее, но в итоге все получают начальный навык этой практики. Заниматься ли дальше телекинезом и развивать ли этот навык — каждый решает сам. Рассказываю, как мы занимались телекинезом на только что завершившемся Общем онлайн-курсе.

За несколько дней до занятия телекинезом участники сделали предмет для него. Купили стеклянную колбу, вырезали из бумаги спираль и разрисовали её, подготовили тоненькую-тоненькую ниточку, прицепили на неё скотчем спираль и подвесили в колбу. Готово. У некоторых получилось плохо: то нитка была толстая, то спираль слишком длинная, — и пришлось переделывать.

На занятии все поставили колбу со спиралью рядом и временно забыли про неё. Занимались дыханием, насыщением, пластикой движения. Потом сели и стали взаимодействовать со спиралью. Есть несколько способов, как это сделать, и я о них говорить не буду — это практика, которую бесполезно рассказывать теоретически. И вот уже через несколько минут появились результаты: спираль начала вращаться, а у одной участницы — раскачиваться.

«Получалось вращать спираль! Заметила, что после активизации процессов, сразу после занятия, лучше это получается. Состояние восторга чередовалось с сомнением, возникал вопрос: “Это как? Это я взаимодействую с ней?!”»

Такая реакция: одновременно восторг и неверие — часто возникают поначалу. И если эта реакция слишком сильная, то она даже сбивает людей с процесса. Сильные чувства или эмоции вообще мешают телекинезу. Одним из таких мешающих ощущений является сильное ожидание того, что предмет будет двигаться:

«При взаимодействии со спиралькой ощутила мягкую сонастройку. Затем проявилось состояние ожидания. Думаю, это мне и помешало! Раскрутить спиральку сегодня не удалось. Вспоминая вчерашний опыт взаимодействия со спиралькой, когда всё получилось, — тогда у меня точно ожидания не ощущалось, я просто была в процессе. Надо убирать ожидания!»

Так как преподаватели относятся к телекинезу ровно и, можно сказать, привычно, то и участники часто «между делом» выдают удивительные наблюдения:

«В процессе работы со спиралькой — её раскачивание, в колбе — свет полупрозрачный, который я видела глазами, в помещении был выключен свет. Когда в конце продышались циклично, то спиралька немного развернулась и опять приняла свой первоначальный вид».

Каждый участник ищет свой собственный подход к спиральке. Ведущий даёт настройку, подсказывает, что именно надо делать, передаёт состояние, в котором получается телекинез. Но совершить телекинез за человека никто не может — каждый это делает сам, и поиск своего личного эффективного подхода — не менее интересен:

«Урааа, у меня пошла спиралька в самом конце, по часовой стрелке. Когда я перестала всё делать, просто расслабилась, убрала все направляющие потоки, положила руки с двух сторон от колбы на расстоянии полметра между руками и стала выслушивать меридианы кистей, соединяя их между собой. Получается, что эти соединения проходили через колбу, и спиралька сразу стала вращаться, не слишком быстро, но уже это движение заметное, быстрее, чем у меня было до этого».

Мы занимались целенаправленно телекинезом 2 занятия. Нюанс: спираль преподавателя участники не видели, ведуший не демонстрировал телекинез, а только обучал. На последующих занятиях колба со спиралью стояла у участников рядом. Было рекомендовано наблюдать, как спираль реагирует на погружение человека в процессы:

«Как только началось занятие, спиралька начала умеренно вращаться».

«При разминке ощущалось разогрев тела, дыхание всей поверхностью, активация меридианов. ... Сразу после разминки при активации ладоней спиралька активно двигалась по часовой стрелке. В целом, ощущение насыщения и радости от взаимодействия со спиралькой».

«Когда вспомнила про спиральку, стала на неё поглядывать и распространять свои субстанции к ней, она закрутила конец, но при этом верхняя часть осталась неподвижной, и потом медленно повернулась на 180 градусов».

В заключение скажу, зачем нам в принципе нужен телекинез. Подвинуть кружку по столу можно и рукой. Заставлять пельмени прыгать из миски в рот тоже кто-то вряд ли будет. У кого-то, не дай бог, может возникнуть критическая ситуация, когда только телекинез и спасёт жизнь: например, нажать на расстоянии «силой мысли» на кнопку вызова помощи, когда руки парализовало или придавило. Но в основном телекинез нам нужен для доказательства. Прежде всего, доказательства самому себе, что всё ЭТО существует: мистика, волшебство, экстрасенсорика. Ощущения потоков, субстанций, полей — это, конечно, здорово, но в этом всегда сидит элемент сомнения, мол, а не показалось ли. А вот телекинез — практика доказательная, она даёт факт. Этот факт можно записать на камеру, можно продемонстрировать знакомым, коллегам и оппонентам. И против факта уже не попрёшь. После того, как человек телекинезом доказал себе, что он действует реально, а не представляет, то его отношение к духовному и душевному развитию резко меняется. А именно, резко увеличивается результативность остальных интересных практик: внетелесных выходов, магических действий, целительства и самоцелительства. И многого другого.

О связи мышления и речи на примерах

Речь — это и показатель мышления, и способ его изменить. В своём ролике об онлайн-марафонах по выстраиванию речи я говорю: «Если вы хотите хорошо и правильно мыслить, занимайтесь своей речью». Сразу возникает вопрос: а у автора данного текста с мышлением — что, всё уже в полном порядке? Нет, конечно. Но после планомерных долговременных занятий собственной речью я внезапно поняла, что мыслить стала по-другому: более чётко и ясно. Стала сопоставлять, анализировать и выявлять закономерности между тем, как и что человек говорит, и тем, как он мыслит. Стала видеть связь мышления человека и его занятий своей речью или отсуствия этих занятий.

Давайте рассмотрим эту связь на примерах. Приведу некоторые из последних реальных ситуаций, которые помню. На самом деле подобных примеров много, так как постоянно при общении — письменном или устном — происходят всякие казусы. В обоих примерах мои собеседники имеют опыт занятий биосенсорными практиками.

Пример из социальных сетей. Задаю человеку вопрос в общем чате с несколькими участниками. Он отвечает, но не в этом общем чате, а в личном сообщении. Далее примерно такой диалог:

Я: — Отпишись в чате, пожалуйста.

Он: — Спасибо, я уже увидела.

Я: — Я не про это. Я к тебе обратилась там, но ты там меня проигнорировала, а отвечаешь здесь.

Человек будто не слышит, продолжает писать в личном сообщении. Со второго моего обращения вроде «доходит», где надо написать. Почему так произошло? Человек не хотел обидеть, он не имел никакого скрытого мотива, он сделал это просто так, у него «так получилось». И это — показатель мышления, а именно сумбурности мышления, его разбросанности. Когда мышление ясное, то человек отслеживает ситуацию и понимает: если к нему обращаются в общем чате по общей теме, то и отвечать надо там, а если он ответит лично, то это будет выглядеть неуважением и игнорированием. Когда мышление сумбурно и путанно, человек не понимает, как выглядит его общение со стороны. И речевое общение, в данном случае письменное, эти особенности мышления выявляет.

Еще пример из соцсетей. По рабочим моментам задаю человеку вопрос, на который может быть только 2 ответа — «да» или «нет».

Я: — Скажи, ты автор данного текста?

Но в ответ получаю странное.

Он: — Как обычно.

Я: — Не знаю, как обычно. Ты мне точно скажи.

В ответ человек говорит, что сейчас он занят, не может отвечать на вопросы и предлагает обратиться к другому сотруднику. Напоминаю, подразумевался односложный ответ «да» или «нет», который дать гораздо проще и быстрее, чем написать многословный отказ от ответа. Что это — невнимательность или саботаж рабочих отношений, тенденция или случайность? В каждом конкретном случае надо разбираться. Но с ситуацией, когда человеку трудно ясно и коротко ответить на ясно и коротко поставленный вопрос, я встречаюсь регулярно. На мой взгляд, это показатель того, насколько запутанными путями идёт мышление у человека, как много на этих путях искажающих элементов, блокирующих внедрений и непроходимых участков.

Примеры, которые я привела, могут показаться незначительными, мол, подумаешь, какие-то обыденные ситуации, у всех бывает. Да, в том-то и дело, что у всех. И это показатель того, как люди не обращают внимание ни на речь, ни на мышление. Но эти примеры показательны именно тем, что вроде бы в мелочах проявляются все характеристики мышления человека: есть ли у него внимание, дружит ли он с логикой, адекватно ли он оценивает происходящее, понимает ли он причинно-следственную связь, умеет ли он анализировать и т.д.

Что же делать, если человек заподозрил, что с его мышлением что-то не то, и решил изменить это через работу с речью. Если к речи относиться как к механическому извлечению звуков, ничего не получится. Само произнесение звуков речи напрямую связано с внефизическими, внетелесными составляющими человека. Упрощенно говоря, речь — это озвученная телепатическая формула, которая возникла во внефизических слоях психики и которой человек делится с другими. И после произнесения эффект от речи «откатывается» обратно в нашу психику, то есть опять во внефизическое. Именно там, во внефизических пластах, а вовсе не в мозге, происходят высшие мыслительные процессы. То есть при занятиях речью как внефизическим, но безусловно материальным процессом мы получаем прямой доступ ко внефизическим, но опять же материальным структурам, которые отвечают за мышление.

Начать приводить свою речь в порядок можно на семинарах и онлайн-марафонах в Институте биосенсорной психологии. Информацию о них найдёте в нашей группе.

Сейчас, в 2020 году, люди стремятся обучаться онлайн. Хотят заниматься онлайн даже те, кто живёт с преподавателем в одном городе. Почему так происходит — в этом тексте не буду разбираться. Мне, как ведущей онлайн-семинаров и курсов по биосенсорной психологии, такой интерес выгоден. Ещё мне выгодно, чтобы люди не просто шли на курсы, а проходили их с хорошими результатами. Поэтому встаёт вопрос, насколько успешно люди могут обучаться по интернету именно биосенсорным практикам, связанным с психикой, душой, восприятием и мышлением. Мой ответ: такое обучение эффективно, но — не всегда, не для всех и не с любым преподавателем. Разберём подробно, от чего это зависит, на плюсах и минусах онлайн-обучения.

ПЛЮСЫ ОБУЧЕНИЯ ИНТЕРНЕТ-УЧАСТНИКОВ

Экономят время

Не надо тратить время на дорогу до офиса, где проводится занятие, и обратно. Включили компьютер — и занимаетесь в своей комнате дома. Иначе придется потратить на путь до офиса минимум час. В данном случае мы говорим об Институте биосенсорной психологии, и он расположен в центре города около метро Горьковская. А город большой! Так что из какого-нибудь спального района типа ст. метро Пионерской — выходит уже около полутора часов. Умножьте на 2 — на обратную дорогу. Уже много.

Если же человек решает приехать к нам из другого города, то счёт может идти не в часах, а в днях. Даже если не поездом ехать, а лететь самолетом, все равно это — время. А время, извините за банальность, — очень ценный продукт. Так что для многих иногородних онлайн-занятия — единственный шанс обучаться у преподавателей нашего Института.

Экономят деньги

Онлайн-обучение в Институте биосенсорной психологии, как правило, дешевле, чем очное посещение семинаров и курсов. Но даже если цены при очном и онлайн-посещении сравнимы или равны, то опять же онлайн-участники из других городов сильно экономят в дополнительных расходах: вместо покупки билетов на самолёт или поезд и вместо оплаты гостиницы они тратятся только на оплату высокоскоростного интернета и веб-камеру с микрофоном. Причем, однократно. Тарифы на железнодорожные или авиа-билеты не буду приводить: информация открытая, всем известная и часто приводит в уныние.

Даже питерским участникам есть в чём экономить. Возьмем опять же пример с поездкой на улицу Зверинскую, где расположен Институт, из района ст. метро Пионерская. Предположим, человек едет по карте Подорожник по самому дорогому тарифу: маршрутка 33 руб. + метро 38 руб. Итого: 71 руб. туда-обратно, и умножить на 12 занятий в месяц — столько длится Общий курс биосенсорных практик. Получается 752 рубля в месяц. Наглядно.

Экономят силы

Здесь я имею в виду экономию сил теми, кому сложно или невозможно приехать в Институт физически по каким-либо причинам. Например, у человека болят или травмированы суставы. Или дома болеет близкий человек, которого не оставить одного. Часто онлайн-занятия выручают молодых мам с детьми на руках. В общем, здесь всё ясно, переходим к следующему пункту.

Чувствуют себя комфортно

Для многих, особенно новичков, прийти в незнакомое место к незнакомым людям, где предполагается открытое общение на личные и глубокие темы о душе, сознании и психике — это критичная ситуация. А заниматься всё равно хочется. Выход — «спрятаться» за экраном монитора: выставить его как экран защиты между собой, преподавателем и другими участниками. И не важно, что защита эфемерная: участники прекрасно чувствуют друг друга на наших курсах, а уж преподаватель биосенсорной психологии обязан не просто чувствовать, а хорошо видеть и оценивать состояние каждого слушателя. Всё равно для человека заниматься дома, где вокруг привычные вещи — более комфортно и спокойно. Как мне недавно честно призналась одна женщина: «Прийти боюсь. Хочу через интернет». Это срабатывает даже для иногородних участников, у которых, казалось бы, онлайн-участие — единственный вариант обучения.

Добавим сюда скептицизм и недоверие новичков, которые думают: «Если приду лично, то уже никуда не денусь. А через интернет, если что не понравится — сразу отключусь». Отключаются, конечно, единицы, но человек при этом чувствует больший контроль над ситуацией.

Для кого-то из онлайн-участников не так болезненно для самолюбия, когда их «ругают» через Интернет, а не лично в лицо. На наших курсах и семинарах преподаватели могут в жёсткой форме формулировать рекомендации по практике, и некоторыми это воспринимается как ругань. Не ругань, конечно, а нахождение наиболее эффективного подхода к обучению. Но тем не менее — тут тоже нахождение за экраном монитора работает как психологическая защита.

Итого: онлайн-участники, находясь дома, экономят силы на адаптацию к физическому присутствию в стенах нашего Института.

Эффективно обучаются

Это самый важный плюс онлайн-обучения. Эффективность обучения у наших преподавателей обусловлена эффектом присутствия, который возникает на онлайн-курсах. Эффект присутствия — это когда человек ощущает себя в помещении, которое находится за сотни километров от его компьютера, и рядом с людьми, которые сидят в разных городах России или мира за своими компьютерами.

Связано это, во-первых, с тем, что сеть Интернет не зря названа сетью: это вполне материальное образование сетевой структуры. Я имею в виду не компьютерные кабели, а тонкоматериальные объекты, дублирующие и сопровождающие интернет-соединения между людьми. Это похоже на многомерную, огромную, разветвленную паутину вне нашего физического пространства, нити которой — это все интернет-соединения мира. Психика человека очень любит взаимодействовать с этой внефизической паутиной, поэтому, в частности, люди так «залипают» в интернете. На наших онлайн-курсах люди своим интересом тянутся к преподавателю и другим участникам, скользят частью своей психики по сети, и сетевая паутина в буквальном смысле их соединяет.

Во-вторых, эффект присутствия специально создает преподаватель биосенсорных практик. На курсах я учу людей настраиваться на ведущего, на пространство Института, на других участников — осознанно тянуться к ним, устанавливать взаимодействие. Причем настраиваю людей так, чтобы они тянулись не столько через сеть, а напрямую, минуя уровни компьютерных связей. Таким образом люди расширяют область действия своей психики, тренируют её. Также эффект присутствия ведущий усиливает, когда даёт настройку на обучающие процессы. Я вижу это как опрокидывание «волны» особо действующих субстанций эдаким «веером» на каждого из слушателей курса. Когда ведущий делает это осознанно, мощно и целенаправленно, то люди тот час чувствуют разницу ощущений и говорят: «С ведущим процессы идут явно сильнее».

Итак, онлайн-участники тянутся внефизическими частями самого себя к ведущему, в то пространство, где проходит курс. Тянутся по сети и вне её. Таким образом они воспитывают и тренируют то, что требуется для этого действия, и что как раз и нужно воспитывать и тренировать на таких практиках: свою душу — внефизическую составляющую своего организма. В этом процессе онлайн-участники имеют даже преимущество перед теми, кто приходит в Институт. Очным участникам не надо никуда тянуться: преподаватель рядом, перед ними. Поэтому очных участников ведущие специально особыми подходами ориентируют на внефизическое восприятие. Онлайн-участники уже изначально на него ориентированы, и преподавателю нужно просто подхватывать, направлять и развивать этот внефизический интерес. То есть обучение онлайн изначально — это обучение не на физическом уровне взаимодействий. А именно такое обучение и является единственно эффективным для любых духовных и душевных практик, к которым относится биосенсорная психология.

МИНУСЫ ОБУЧЕНИЯ ИНТЕРНЕТ-УЧАСТНИКОВ

Чаще халтурят

Некоторые плюсы онлайн-обучения порой оборачиваются минусами. Когда участники психически «прячутся» за экранами мониторов, то это позволяет им иногда схалявить, выполнить рекомендации ведущего вполсилы. Ведущий, — я сейчас говорю только о преподавателях Института биосенсорной психологии, — всегда на уровне восприятия внефизических взаимодействий видит, кто и как занимается. Видит он это даже когда у участника выключена веб-камера. Но человеку кажется, что ведущий не заметит, и позволяет себе схалтурить. Были, например, ситуации, когда человеку раз за разом говорилось приседать пониже, и он вроде это делал, хотя по ощущениям делал плохо. Веб-камера не показывала человека целиком — отследить глазом было сложно. Потом этот человек приехал на занятие в Питер, и тут же выяснилось, что действительно — приседать-то надо ниже. Он сам отметил: «Если занимаешься в Институте, схалявить сложнее!» Так что онлайн-участие требует от человека большей ответственности за то, как он выполняет рекомендации, большей самоосознанности и внимательности. Если эти качества слабоваты, эффективность обучения будет уменьшаться.

Больше отвлекаются

Привычная обстановка своей квартиры, которая была плюсом для комфортного самоощущения, оборачивается минусом в плане эффективности. Дело в том, что всё вокруг родное, знакомое, любимое... и всё это страшно отвлекает! Взгляд на книжную полку: «А не перечитать ли вот этот роман?..» Взгляд на пол: «Ох, пора уборку делать...» Запах из кухни: «Так, на ужин есть чем мужа кормить, а завтра на обед что?..» И так далее. Когда человек приходит в Институт, там его ничего не отвлекает. Дома же необходимо организовать пространство для занятий, а это иногда не просто. Когда идут занятия в реальном времени с ведущим, тот отчасти компенсирует отвлекающее влияние домашнего окружения, удерживает внимание каждого участника на процессе, помогает. Что касается занятий в записи, то для новичка они легко могут превратиться из обучения в развлечение — ведущий не наблюдает, и можно смотреть запись как «киношку», ещё и под чаёк с бутербродами. Именно поэтому обучение в нашем Институте направлено на прямое общение с участниками, а видео-записи используются как дополнение.

Также дома онлайн-участников отвлекают их родные и близкие. Иногда им сложно объяснить, почему нельзя врываться в комнату во время занятия курса. Часто они любопытничают, прислушиваются под дверью или, наоборот, начинают шуметь за стеной или громко разговаривать. Концентрации на занятии это не добавляет. Помню одну участницу, к которой во время почти каждого занятия в комнату заходила её дочка лет десяти: бродила, что-то спрашивала, заглядывала в монитор... Мама пыталась не обращать внимания. Только услышав строгое напутствие ведущей из колонок: «Ребёнок, иди в другую комнату, не мешай маме!», девочка оставила женщину одну.

Так что для эффективных занятий онлайн-участникам надо задуматься над организацией пространства и над тем, как урегулировать взаимодействия с домашними. Всё равно, конечно, заниматься дома и в Институте — это разные вещи. Поэтому я всегда советую онлайн-участникам выбираться на занятия в Санкт-Петербург — хоть раз в год, хоть на день. Это позволяет им «подтянуть хвосты», неизбежно, увы, возникающие при онлайн-обучении. Те, кто приезжает, отмечают большую разницу в ощущениях дома за компом и при полном погружении в Институте. И эти, чаще всего, короткие приезды дают им огромный объём новых ощущений, который они дальше могут осваивать и развивать дома.

Должны обустроить интернет-связь

Во-первых, для онлайн-обучения нужен быстрый интернет, без этого никак. Чтобы спокойно принимать и отправлять аудио- и видео-потоки, рекомендуется минимальная скорость в 5 Mb. Проверить скорость своего соединения можно с помощью Интернетометра Яндекса. И проверить это нужно заранее, а не в день начала курса! Иначе можно сильно «обломаться» и остаться без обучения. На прошлом курсе таким образом из группы выбыла участница из Греции: её тариф обеспечивал крайне низкую скорость, трансляция постоянно обрывалась, женщина нервничала и заниматься, естественно, не могла. А поменять тариф она смогла только через несколько месяцев — такие там в Греции правила. Так что ещё раз повторю: заранее обеспечьте себя быстрой связью!

Во-вторых, нужны большой монитор и стационарные колонки. Именно колонки, а не наушники — на занятиях мы встаём, двигаемся, садимся, снова встаём... С наушниками это свободно не сделать. Экран же нужен достаточно большой, чтобы видеть, что именно показывает ведущий. На маленьком экране смартфона детали не видны. Вывод: заниматься желательно с ноутбука или стационарного компьютера.

В-третьих, нужны веб-камера и микрофон более-менее среднего качества, чтобы участник мог рассказать о своих ощущениях и показать, как он занимается. Тогда он получит полноценную обратную связь от ведущего. Иначе — проблемы, нервотрепка для всей группы и рваные психические процессы. Не раз бывало, что микрофон у кого-то одного в группе настолько «фонил», что мешал всем, и самого человека не было слышно. Приходилось запрещать этому участнику пользоваться микрофоном, а он сам в экстренном порядке бежал в магазин закупаться новым.

Итого: если человек хочет эффективно заниматься онлайн, он должен озаботиться техническим обеспечением такого обучения.

Сильно зависят от мастерства преподавателя

Понятно, что для очных участников мастерство преподавателя тоже важно. Но онлайн-обучение имеет в этом плане свою специфику. Бывает так, что у одного и того же специалиста биосенсорной психологии онлайн-слушатели показывают худшие результаты по сравнению с теми, кто лично приходит в Институт.

Обучение — и я говорю о любом обучении! — происходит только если человек вышел из так называемой зоны комфорта. Когда человек, особенно, новичок приходит на курсы и семинары в Институт биосенсорной психологии, он уже вне этой зоны — так устроено пространство Института. А интернет-участник находится дома, в той самой комфортной атмосфере, которую я описывала как плюсы интернет-обучения. Для комфорта — это действительно плюс, а для эффективного обучения — минус. Чтобы человек начал обучаться, его нужно вывести из комфортного стабильного состояния психики. И тут зависит от преподавателя — если он умеет находить подходы к интернет-участникам, чтобы приводить их в обучаемое состояние, — тогда курс будет результативным. Если не умеет — тогда вместо обучения будет простое информирование или приятное времяпровождение. Кого-то, возможно, и это устроит, меня лично — нет.

Еще одна специфика онлайн-обучения — это умение преподавателя чётко видеть на расстоянии, что происходит с каждым участником, и давать каждому настройку на процесс. Для опытных специалистов биосенсорной психологии — это не проблема: они знают разницу между занятиями собой и занятиями группой и отличают реальное видение от иллюзорного. Я уже писала, что онлайн-участники чётко отслеживают влияние преподавателя. Особенно ярко это проявляется, когда нужно помочь конкретному человеку. Я в таких случаях в буквальном смысле «перетекаю» внефизической частью себя к человеку, и, к примеру, своей внефизической «рукой» прикасаюсь к нему, показывая, как надо чувствовать субстанции. Реакция человека — радостное изумление от того, насколько вещественно ощущается такое присутствие и прикосновение.

Важная особенность онлайн-обучения — это требования к речи преподавателя. Особенности передачи аудио-потоков по интернету таковы, что неизбежны искажения голоса. Микрофон «слышит» звук голоса не так, как ухо человека. Микрофоны имеют направленность приёма звуков, фильтрацию частот, различное усиление и прочие характеристики, которые я рассматривать сейчас не буду, но которые надо обязательно учитывать ведущему онлайн-курсов. Если преподаватель способен выстроить свою речь с учётом особенностей передачи аудио по сети, его слушателям повезло. Если же при наличии нормального оборудования слушатели плохо слышат и понимают преподавателя, обучение биосенсорным практикам можно заканчивать. Сбои в видео-передаче люди еще как-то компенсируют, а вот проблемы со звуком — из-за особенностей речи преподавателя! — моментально сбивают их с процесса.

Все предыдущие описанные плюсы и минусы зависели от качеств человека — слушателя онлайн-курсов. На последний же пункт человек повлиять никак не может: к какому преподавателю попал, настолько и повезло.

Тема интернет-обучения очень объёмная, и не сказано ещё многое. Если у вас остались вопросы — обращайтесь. Ну, и приходите в наш Институт на онлайн-курсы и семинары.

Видеть свою речь — это реально. На самом деле она выглядит гораздо интереснее.

Заниматься звуком своего голоса, звукообразованием, — это отнюдь не то же самое, что выстраивать свою речь. Знаю людей, которые годами занимаются звукообразованием, а речь у них не то что не выстроенная, а просто отвратительная. Недавний пример: человек, заявляющий о своем многолетнем опыте звукообразования и даже ведущий группы по этой теме, получает грандиозный нагоняй за тихую речь от Владимира Тонкова, главного специалиста направления биосенсорных психодисциплин. Нонсенс? Нет, все объяснимо.

Занятие речью — это комплексный процесс. А звукообразование — это всего лишь часть него, причем для некоторых — лишь малая часть. Для правильной речи нужно отслеживать произносимые слова, понимать смысл терминов. Тогда человек начинает отсекать неподходящие, непонятные или вредные термины для каждой конкретной ситуации. Нужно чувствовать собеседников. Тогда человек изменяет свою речь в зависимости от того, с кем говорит. Нужно иметь хороший словарный запас. Тогда человек избегает косноязычия, говорит гладко и интересно. Нужно выработать навык фиксации в речи и перевести его на рефлекторный уровень. Фиксация — специальная техника, благодаря которой из речи исчезают слова- и звуки-паразиты, и человек получает возможность регулировать влияние своей речи. Нужно менять своё мышление! Если человек мыслит сумбурно, если он не владеет логикой, путается в смыслах, не умеет конкретизировать или обобщать, то всё это вываливается в его речь. В конце концов, нужно уважать себя и собеседника. Тогда для человека становится просто невозможно позволить себе говорить так, что его не слышат, мямлить или бурчать под нос.

Как видите, совсем не удивительно, что люди, которые годами звучат разными способами из разных областей голосом или псевдозвуком, демонстрируют не выстроенную речь. Они ею просто ещё не занимались!

Как жаль, что в большинстве своём люди воспитаны так, что не считают нужным учиться регулировать своё самочувствие и здоровье. Из-за этого возникает иллюзия о том, что они смогут всю жизнь вплоть до глубокой старости легко справляться с проблемами здоровья — так, как они справляются с ними в юности. Они могут курить, попивать алкоголь, питаться чем попало, «забивать» на физкультуру, слыхом не слышать о «духовных» методах оздоровления и саморегуляции... и предполагать, что их организм всегда будет бодр и крепок. Вот прямо всегда-всегда. А если что-то и будет случаться, то это будет временно, и врачи помогут: выпишут лекарство и поднимут человека на ноги. «Почему, собственно, что-то должно меняться? Ведь сейчас-то все хорошо», — думает человек. О, как же он ошибается.

Есть такое понятие «жизненная сила». Она обозначает резерв здоровья, который определен человеку природой. У каждого он — свой. С возрастом этот резерв постепенно снижается. Жизненная сила резко идёт на убыль, когда человек больше не способен к размножению или приходит к глубинному, часто неосознанному решению, что для него вопрос размножения закрыт. Природа тогда говорит: «Раз ты больше не способен трудиться на увеличение количества себе подобных, то теперь за своё здоровье ты отвечаешь сам. А я отхожу в сторону». С этого момента всё для человека меняется: организм перестает компенсировать ущерб от вредных привычек, а любое влияние извне грозит перерасти в затяжную болезнь. Если к этому времени человек не научился навыкам саморегуляции и самоисцеления и не ведёт здоровый образ жизни, то прогноз по здоровью печален.

Довольно часто клиенты приходят на первую консультацию и жалуются: «Ещё год назад я был здоров, а сейчас резко сдал, здоровье никакое». Человек дожил примерно до 50 лет, никак собой особо не занимался, позволял себе всякое, был более-менее здоров, и тут вдруг — бац! — никак не восстановиться, и врачи не помогают. Он говорит: «Я, как заболел, уже год как отказался от кофе и алкоголя, и курить бросил, а только тем и занимаюсь, что пытаюсь чувствовать себя не слишком погано». И удивляется, почему так. Потому, что жизненная сила иссякла — резервов восстановления больше нет. На этом фоне достаточно одной сложной ситуации в семье, на работе или одного сильного влияния извне для возникновения болезней: затяжных и порой непонятных врачам. И отказа от вредных привычек мало: если 30 лет себя отравлять, то ослабленный организм не сможет себя «починить» за год без отравы. Даже за 2 не сможет. Нужно нечто большее.

Если возраст и ситуация таковы, что жизненная сила иссякает, то нужно: перестать курить, пить алкоголь и жрать все подряд, похудеть до нормального состояния, приучить себя заниматься физкультурой и найти специалиста, владеющего целительскими практиками. Этот специалист должен, во-первых, «вытащить» человека из ямы недугов, во-вторых, пробудить в нем механизмы оздоровления, и в-третьих, научить его методам регулирования самочувствия. Все это не просто, особенно, менять свои привычки. И толкового специалиста-целителя иногда рядом не оказывается. Но если все условия выполнены, надо запомнить: возврата к прежней жизни не будет. Здоровый образ жизни и регулирующие «духовные» практики — это до конца, на все оставшиеся годы. Иначе — больницы, лекарства и страдания.

Если же человек еще молод, и жизненная сила его поддерживает, то... сделать ему нужно то же самое. За исключением того, что целителю не надо будет вытаскивать человека из ямы недугов, а сразу можно заняться обучением. Поверьте, лучше заранее позаботиться о собственном здоровье. Когда «грянет гром», на это уже может не остаться ни времени, ни сил. А ведь сам человек — тело и душа — это всё, что у него есть, единственная ценность. За этой ценностью логично ухаживать, беречь её и развивать.

В начале любого тематического курса или семинара я прикидываю, что интересного дать людям. С чего начать: может, вот с этого комплекса движений, или с этого объёмного звучания, или с того уводящего в иные пространства дыхания... Потом внимательно смотрю на людей и понимаю: начинать надо с основ. Опять. Потому что если в основных практиках у человека пробелы, он не сможет дотянуться до более глубоких процессов. К таким основам относится практика субстанционных сгустков.

Направить кисти рук ладонями друг к другу и ощутить «нечто» между ними — элементарно. Это ещё не сгустки. Важнее ощутить вокруг всей кисти руки, включая пальцы, обволакивающие субстанции: густые, вещественные, клубящиеся. Потом начать сгущать их, формируя между руками шарообразный сгусток — да, уже сгусток! — живой, переливающийся цветами, приятно щекочущий... Здесь начинаются проблемы. Человек обнаруживает, что кисти рук скованы, напряжены, двигаются как лопаты, все суставы будто зафиксированы супер-клеем. Субстанции вокруг рук разряженные, слабенькие, сгущаться не хотят, а при попытке сдвинуть их проскальзывают как скользкий дым. Если человек избегает спешки, тщательно вслушивается в субстанции и раз за разом настраивается на них, тогда сгустки всё-таки формируются. Если же человек идёт на поводу своей суетливости или решает, что «и так сойдёт», то он имитирует сгустки — психика обманывает сама себя, выдаёт желаемое за действительное. Далее имитация прокрадывается во все остальные процессы.

Зачем вообще нужно заниматься субстанционными сгустками. Самое простое — для самоисцеления. Это действительно просто, ведь если научиться формировать сгустки вне тела и внутри, то ими можно лечиться. Человек направляет сгусток субстанции в больную область тела, разогревает его там, вызывает его свечение. Может «погонять» его в разные стороны: вверх-вниз, вправо-влево, по кругу. Застойные «слежалые» субстанции оживляются, область тела разогревается и начинает восстанавливаться. Так можно за несколько минут снять боль или спазмы. Чтобы избавиться от серьёзной болячки, потребуется время, внимание и терпение.

Если вдумчиво заниматься субстанционными сгустками, то постепенно меняется пластика движений тела. Походка становится мягкой, упругой и легкой, исчезает резкость и угловатость движений. Это вполне объяснимо: человек интуитивно хочет сохранить приятную текучесть внутренних и внешних субстанций, и подстраивает движения под это. Для окружающих такой человек становится более привлекательным — тоже на интуитивном уровне: он создаёт меньше «возмущений» в пространстве, с ним комфортнее, да и смотреть на него приятнее.

Я сталкивалась с несколько пренебрежительным отношением к практике субстанционных сгустков от отдельных занимающихся, мол, вот внетелесные выходы — это круто, а сгустки — так, детский сад... Это сильное заблуждение. Если пренебрегать такими базовыми практиками, то через некоторое время и глубокие практики будут даваться с трудом. Человек потеряет основу, на которую можно опереться и от которой можно «оттолкнуться» для совершения тех же внетелесных выходов. Поэтому сгустками надо заниматься не только новичкам, но и людям любой опытности. Плюс к этому сами по себе сгустки дают огромную гамму разворачивающихся процессов. Например, когда на определённом этапе понимаешь, что для формирования сгутсков мало простых расплывов субстанций, а нужны еще и активные меридианчики. И эти самые меридианчики, выходящие из кончиков пальцев сияющими «струйками», оживляют сгустки новыми качествами, да и сами начинают восприниматься по-иному. А потом в какой-то момент сгусток между руками вдруг становится многомерным и разворачивается как «дверь» в иной мир, и можно нырнуть туда следом... Сложно описать всё, что дают такие вроде простенькие с виду сгустки. Но заниматься ими хочется вновь и вновь, уж очень кайфово.