Йога: путь к энергии или физкультура

Автор: Марина Майборода, биосенсорный психолог и тренер по йоге.

Йогу преподают везде: студии, фитнес-центры, онлайн-платформы — кажется, что каждый второй человек может похвастаться своим опытом в этой практике. Но давайте посмотрим правде в глаза: часто занятия йогой сводятся к физическим упражнениям. Почему это ошибка — разберу в данном тексте.

Йога — это глубокая практика, которая открывает доступ к энергетическим потокам, наполняет нас жизненной силой и гармонией. Но многие преподаватели фокусируются только на правильности выполнения асан, на их внешнем виде и физическом аспекте. Это, безусловно, важно, но йога — это не только про тело.

Моя цель при ведении занятий йоги — открыть энергетический ресурс, чтобы вы могли не только физически укрепиться, но и эмоционально и духовно обогатиться. В своих занятиях я стремлюсь не просто научить вас выполнять асаны, но и помочь вам ощутить каждую позу на энергетическом уровне. Посредством корректно отстроенных позиций тела и правильного дыхания мы активируем энергетику организма.

Поскольку я являюсь не только сертифицированным тренером йоги, но и биосенсорным психологом и преподавателем Института биосенсорной психологии с многолетним опытом, я умею органично объединить потрясающие возможности этих двух направлений: йогу и биосенсорику, телесность и энергетику, физику и психику. И это совсем другой подход, охватывающий развитие всего организма, всей психо-физиосистемы человека.

Когда вы занимаетесь йогой со мной, вы не просто выполняете упражнения — вы погружаетесь в состояние глубокого единства с собой и окружающим миром. И тут начинается магия! Мы не просто отстраиваем асаны — мы активизируем энергетические центры и потоки, наполняем каждую клеточку тела живительной энергией. Дыхание становится ключом к раскрытию внутреннего потенциала, а каждая поза — вратами в новое измерение ощущений.

Для людей разница между йогой с энергетикой и без неё очевидна. Вот что рассказала мне одна девушка после занятия:

Так что же выберете вы: поверхностное занятие физикой или глубокое погружение в мир бескрайних возможностей своего организма? Я приглашаю вас на свои занятия, где мы вместе откроем новые горизонты йоги!