Автор: Марина Майборода, преподаватель Института биосенсорной психологии.
Когда мы слышим слово «суставы», слова, которые приходит нам в голову — это гибкость, подвижность, спорт, возрастные изменения, хруст, артрит... Мы воспринимаем суставы как механические шарниры, которые нужно «смазывать» и разрабатывать, чтобы тело слушалось, но суставы заслуживают большего.
С точки зрения биосенсорных подходов суставы — это не просто анатомические сочленения. Суставы — это области, где наши внефизические (психические, душевные) субстанции могут «застаиваться» или, наоборот, течь свободно. Представьте реку. Если русло чистое, вода течёт легко, огибает камни, бурлит и ускоряется через пороги, находит новые пути. Если в русле появляются завалы, вода застаивается, превращается в болото или прорывает берега там, где не надо. Так же и с суставами: — гибкий, здоровый сустав — субстанции проходят свободно, тело лёгкое, движения радостные, в теле и на душе лёгкость. — зажатый, воспалённый, «скрипящий» сустав — энергетика застаивается, возможно, блокируется. А вместе с ней могут блокироваться эмоции, старые обиды, возникает тяжесть на душе, страх перед движением вперёд.
С точки зрения психосоматики проблемы с суставами часто связаны с нашим психоэмоциональным состоянием. С точки зрения биосенсорики такой прямолинейной связи может и не быть, поэтому воспринимайте нижележащий перечень как мнение, но не как истину: — Колени — нежелание «идти» туда, куда вынуждают обстоятельства, или гордыня, не позволяющая «склониться» перед ситуацией. — Тазобедренные суставы — опора, корни, страх потерять стабильность. Если боишься идти в будущее — зажим в тазу неизбежен. — Плечи, плечевые суставы — груз ответственности, который «давит», или невысказанные слова, застрявшие в горле и ушедшие в плечевой пояс. — Кисти, суставы пальцев — неспособность «отпустить» ситуацию или, наоборот, схватиться за то, что уже не твоё.
Когда мы работаем с суставами через биосенсорные практики, мы делаем нечто большее, чем просто «разминку». Суставная разминка в нашем подходе — это инструмент для:
● Активизации энергообмена — мы «промываем» застойные зоны, запуская свежий поток по всему телу.
● Повышения осознанности — двигаясь через сустав, мы учимся чувствовать не только телесные ощущения — кость и связку, но и пространство внутри, тонкие вибрации, импульсы.
● Приведения себя в ресурсное состояние — когда наши тонкоматериальные энергетические субстанции проходят свободно, усталость уходит, появляется лёгкость, ясность ума, желание действовать.
● Глубокого восстановления — мягкие, осознанные движения питают суставные ткани, улучшают циркуляцию синовиальной жидкости, снимают воспаление. Но главное — они «снимают» эмоциональные блоки, которые держали этот сустав в напряжении.
Здоровые суставы — это не про «крутить обруч» и «качать железо». Это про способность оставаться подвижным внутри, когда снаружи всё давит, напрягает. Это про: — умение гнуться, но не ломаться, — проходить через трудности, не застревая в них, — доверять потоку жизни и двигаться вместе с ним, а не против.
Суставы — это зеркало нашей внутренней гибкости.
Хотите научиться работать со своим телом на таком глубоком, энергетическом уровне? На курсе «Здоровье. Интуиция. Весомость» мы уделяем особое внимание суставным практикам. Это не просто физкультура. Это биосенсорная настройка всего организма, где через движение вы учитесь чувствовать энергетичность, восстанавливать ресурс и возвращать телу природную лёгкость.